去年11月，她把26岁那年的全运会女子55公斤以下组手项目金牌收入囊中。作为澳门首位在这个大舞台上摘得金牌的女子运动员，这面奖牌承载了太多重量。她名叫方文慧，12岁开始学空手道的初衷竟然只是为了瘦身。当时还被同学取笑，她恐怕也没想过自己有朝一日会站上全国最高领奖台。苏帕·恩安彭披(Supa Ngamphuengphit)是澳门空手道队的教练，他直言方文慧在比赛级别里比其他选手矮小很多，所以必须练得更多。教练把训练重点放在提升速度、灵活性与步法上，好让她能更有效地周旋于体型更大的对手之间。方文慧甚至还经常与男运动员对练，这样做是为了适应节奏更快、强度更高的比赛。 方文慧的弟弟方文浩也效力于澳门队。从“只是想瘦一点”到“我要冲击亚运金牌”，方文慧这条路走得远比想象中更热血。弟弟一路同行的陪伴、教练带来的冥想训练，再加上她一次次不肯放弃的自我激励与坚持，这就是那面金牌背后最真实的模样。其实这面全运金牌不仅属于她一个人，更是祖国的掌上明珠、小桌能唱大戏的澳门、小个子也有大志气的澳门运动员们的荣耀。 方文慧提到贾嘉慧(Paula Carion)，这是一位已退役却曾在亚洲级别赛事中屡获奖牌的前辈。这位“前辈”说过：“在澳门，传统上总觉得女孩子应该选择比较温和、安静的兴趣。”所以这面女子空手道全运金牌对她来说不只是个人的里程碑。她说自己希望下一代运动员能延续他们的努力。她希望更多澳门女孩能更有信心地站上国际舞台。 谁能想到“身形较小”竟然能变成速度优势？面对原本不被看好的情况，她把劣势硬生生练成了优势。谁能想到四年备战目标会成为她最坚实的后盾？她一步步把不被看好的人生打成了自己的冠军故事。苏帕教练清楚地知道这一点：因为矮小所以必须练得更多。他心里明白：只有提升速度、灵活性与步法才能周旋于体型更大的对手之间。 谁能想到这一切成功并非横空出世？贾嘉慧也是这样走过来的。前辈的脚步是他们共同奋进的基础。那面金牌不仅是为了自己也是为了更多女孩打气。他们想让下一代更有自信地踏上国际舞台争取更好的成绩。 她的冠军就是最好的回答。那是26岁的方文慧在去年11月拿到的女子55公斤以下组手项目金牌。这是澳门首位在全运会夺冠的女子运动员。那面金牌有多不容易？原本就不被看好的她要从自己不熟悉的量级出发对上更强更高的对手。 在这背后有四年备战目标有弟弟方文浩一路同行有教练带来冥想训练还有她一次次不肯放弃的自我激励与坚持苏帕教练是澳门空手道队的人他说方文慧在她那个级别里更矮小所以必须练得更多教练的重点是提升速度灵活性与步法好让她周旋于体型更大的对手之间方文慧经常与男运动员对练是为了适应节奏更快强度更高的比赛从只想瘦一点到冲击亚运金牌这条路远比你想象中更热血她为什么说这面全运金牌不仅属于自己还希望更多澳门女孩能站上国际舞台看看她是如何一步步把不被看好的人生打成冠军故事的运动员的成功并非横空出世是建立在前辈几代人共同奋进的基础上包括已退役曾代表澳门出战多个国际赛在亚洲级别赛事中屡获奖牌的贾嘉慧Paula Carion在澳门传统上总觉得女孩子应该选择温和安静的兴趣所以这面女子空手道全运金牌不仅是个人里程碑也是鼓励其他女孩的机会她希望下一代运动员延续努力更自信踏上国际舞台争取更好成绩祖国的掌上明珠小桌能唱大戏的澳门小个子也有大志气的澳门运动员！