开学季刚好碰上天气老是变来变去，大家得留点神防着两类病。现在好多人刚回岗，学校也开学了，人扎堆走动多了，再加上天津最近温度忽高忽低，天津市疾控中心就给大伙儿提个醒，这个月重点看好呼吸道和肠道这两块传染的风险，个人防护可得做好。 先看呼吸道的情况，这一季本来就是它最容易冒头的时候，主要是通过飞沫、空气或者直接接触传的。像学校、幼儿园还有公交车这种挤得满满的地方得盯着点儿，流感、新冠、水痘这些病都得防。至于该咋办，打疫苗最管用；出门戴口罩也是个好招儿，特别是在人群里待着的时候或者自己感觉不对劲了；最后记得每天开窗通风个3次左右，每次至少保证有30分钟的新鲜空气进来。 再来说肠道传染病，这病大多是吃进去或者脏手摸进去的，比如诺如病毒引起的急性胃肠炎。在饮食上一定要小心，水要烧开了喝，东西要煮熟了吃，别买路边无证摊贩的东西，生肉、海鲜这些半生不熟的更别碰。饭前便后、做完饭都得洗手，用肥皂和流水按“七步洗手法”来洗才管用，酒精消毒液对诺如病毒没啥用。尽量别跟生病的人亲密接触或者共用东西，也别碰人家吐出来的或者拉的那些东西。要是发现有孩子或者学生突然聚在一起呕吐、拉肚子了，相关部门得赶紧把人送医院治，并且上报给疾控机构。 趁着开学的时候健康提示也不能少。为了保护好师生们的身体，筑牢学校的健康防线，专家还给学生和家长列了几点。上学前自己先量量体温看看身体咋样，要是发烧、咳嗽、拉肚子或者长疹子了就告诉家长老师，病没好就别硬撑着上学。 养成勤洗手的好习惯才是正经事。“七步洗手法”得学会并坚持下来；咳嗽打喷嚏的时候用纸巾或者手肘挡着点；用过的纸巾记得赶紧扔了别到处乱扔。 吃东西也要注意安全。学校门口那种没牌子的摊贩卖的“三无”食品千万别买。教室环境也得爱护好；窗户常开着透透气；自己的东西别随便和别人的混着用。