当前，我国婚恋观念正经历显著变化。数据显示，结婚率已连续8年下滑，2022年初婚人数比2013年减少55.6%。《我们为什么不爱了》作者曹雪敏从咨询师、研究者和创伤经历者三个角度，分析了此现象背后的原因：包括个人意识与传统婚恋观的冲突、数字时代情感替代品的出现，以及原生家庭的代际影响等。
爱与不爱并非非此即彼的选择，而是个人基于现实、心理及价值观做出的阶段性决定。将"不爱了"从难以启齿的失败，转变为认识自我、修复关系和重建生活的起点，或许是当代人学习亲密关系的重要一课。清醒不等于冷漠，理性也不排斥温情；在更懂得尊重与界限的前提下——人们才能更好地去爱——也更有勇气在不合适时优雅转身。