各位家长，虽说很多家庭都是双职工，孩子放学又有作业要做，导致一天里能和孩子共处的时间非常有限。不过大家别光顾着闲聊，只要在睡前这1个小时里做好这四件事，就算是平时再调皮的孩子，也能慢慢养成自律的好习惯。 第一件事，给孩子复盘当天的功课。大家都知道早晨是最清醒的时刻，但晚上其实也很适合复习。白天刚学的知识往往来不及巩固就忘了，要是把那些复杂的单词或者还没搞懂的疑点，趁着睡前这个记忆黄金期再过一遍，效果会好很多，记忆也会更牢固。 第二件事，陪孩子一起看书。喜欢读书的孩子气质一般都不错，遇事能沉得住气。阅读不仅能增长知识，还能激发他们的好奇心和想象力。我们大人在读书的时候也会获得幸福感，和孩子一起读就是一次互相提升的机会，还能增进感情。 第三件事，让孩子敞开心扉聊聊他们的小秘密。晚上是大家容易说心里话的时候，孩子们心里有苦恼也不太愿意跟大人讲。家长可以拿自己的小秘密和他们交换一下，比如告诉孩子“其实妈妈也怕黑”，或者“爸爸也会哭”。这样能让孩子知道大家都有弱点，就敢把不敢说的话倒出来了。 第四件事，多夸夸孩子。晚上是最适合表达情感的时刻。这时候家长如果能多表扬几句孩子哪怕只是一点小事做得好，对孩子来说都是极大的鼓励。俗话说“好孩子是夸出来的”，睡前得到肯定会给他们带来信心和勇气。孩子带着认可入睡会睡得更踏实安稳，这对第二天的精神状态也很有好处。 希望各位家长能好好利用这睡前的1个小时亲子时间，别觉得太宝贵了就随便聊天浪费掉。只要用心去做这四件事，孩子们肯定会越来越优秀、越来越自律。