前几天我喉咙干得难受，连喝水都疼，好像有火在烧一样。一开始我只以为是缺水，结果疯狂灌水反而胃胀气。后来闺蜜告诉我，嗓子干还有别的原因。这次的3个原因我是真的不知道。 第一个就是家里暖气太干燥，窗户关得严严实实。我睡觉前在床头放了一小盆水，用个有托盘的盆以防弄湿床单。第二天早上起来喉咙就好多了，这招成本低还简单。 第二个原因是用嗓过度或者吃东西太刺激。那段时间天天加班说话，晚上还吃麻辣香锅。我每天用温盐水漱口1-2次，半杯温水加小半勺盐，在嘴里含10秒再吐掉。坚持3天以后喉咙不痒也不干了。 第三个原因是吃的太咸太干。我以前爱吃干脆面、咸肉粽这些干燥的食物，导致身体缺水。后来我改成吃蒸梨或者无添加的秋梨膏糖，每天含1-2颗甜甜的润润的就好很多了。 你们有没有过喉咙干疼的经历？觉得是什么原因引起的呢？快在评论区留言分享一下吧！