人生这一路，说到底就是咱们得无数次把自己托举起来。哪怕小时候碰到考卷，那读题、做题、拿答案的步骤也没人能帮咱们代劳；等到大了选工作、找伴侣，哪怕要做多大的决定、担多大的责，最后都是自己去扛。咱们平时总想被理解、被照顾，想要有一把伞永远为咱们遮风挡雨，可生活的道理往往不是这样。再亲近的人也没法天天把咱们心里的小九九看穿，更不可能替咱们去经历那些苦与累。 慢慢地咱们就会明白，人生的好多坎儿只能自己过。小时候考场上没人能替代咱思考答题，长大了选职业还是找伴侣，这些大问题的后果也只能自己担。“需要靠自己”这种时候，其实就是咱们变得成熟的必经之路。 咱们每个人都有自己的路要走、有自己的难题要解决。这就逼着咱们往心里头看看，得去认识、去信任那个最有本事的家伙——也就是自己。学会托举自己，就从那些看起来很小却又特别实在的事儿做起。 照顾好自己肯定是托举自己的第一步。规律点作息、饮食注意健康点，把身体状态养得棒棒的，才能更好地迎接每天的生活。多留点心眼看看自己心情咋样，要是情绪低落了就让自己暂时歇歇脚，好好吃顿饭、睡个安稳觉把劲儿缓过来。 托举自己还得做自己的主心骨。遇到挑战的时候把大目标拆开成小块儿，先把眼前这一小步迈出去；感觉迷茫的时候就去翻翻书或者散散步让脑袋清醒点。只要脑子清楚了、相信自己能行，你就会发现那个最靠得住的托举者就是你自己。 关键时刻你得把自己当成最坚实的后盾和港湾。要是心里起了自我怀疑的念头，那你得对自己狠点心做最坚定的盟友。试着像安慰好朋友那样跟自己说：“我知道你现在有点难，没关系的，咱们慢慢熬，肯定会有好转的！”咱们常说“爱自己”，其实你还可以对自己说：“全指望你了！”这种来自心底的接纳和信任，可比外面那些夸奖都管用多了。 当咱们有意识地去托举自己了，就会有种神奇的变化发生：咱们心里那个需要人保护的小孩儿就会在一次次肯定和支撑里慢慢长大成大人。那个曾经让你觉得跨不过的坎儿再回头看就成了风景；那些曾经压得你喘不过气的大石头也会不知不觉变成你胳膊上的肌肉。 人生就像大海一样深不可测，咱们也没法提前知道风雨什么时候来砸下来。但咱们可以选择在风雨里给自己撑起一把伞；在烂泥地里做自己的那根拐杖；在漫长的路上做照亮自己的那颗星星。