湖南医聊特约作者许葵来自岳阳县中医医院。虽然假期里美食不断，但不少孩子节后出现了食欲差、肚子胀、嘴里有味、睡觉不踏实的问题，这其实是脾胃发出的警报。如果不及时调理，很容易影响消化和长个儿。为了帮助孩子们节后调脾胃，岳阳县中医医院儿科给大家准备了3次小儿推拿、刺四缝和脐灸这三大绿色疗法。这些方法不吃药、不打针，温和又安全。 家长们都知道小儿推拿手法轻柔，就像用手代替药一样，通过揉按孩子身上的穴位来消食化积。这种方式孩子接受度很高，做完也不会疼，特别适合家里有宝贝的家庭日常调理。刺四缝在民间俗称“挑疳积”，被称作是儿童的“健脾开关”，只要找准位置点刺挤出黏液，就能让孩子胃口变好、口臭减轻。对于那种吃不下饭、大便干结的孩子，通常做1到3次就能见到明显效果。 脐灸则是给肚脐这个地方加热，再加上中药的作用，能帮助孩子把脾胃底子养好。这种方法特别适合那些手脚冰凉、体质差或者积食老反复的小朋友。它没有创伤也不痛苦，做完之后肚子会暖暖的。 这三大疗法都很适合那些春节期间暴饮暴食导致积食的孩子，还有那些挑食厌食、追着喂饭、大便不正常、睡觉不好的小朋友。要是你家宝贝出现了面黄肌瘦或者体重涨不动的情况，也可以试试这些方法。关注湖南医聊，就能了解更多健康小知识啦！