孩子写作业坐不住、上课注意力不集中，很多家长都会第一时间觉得是态度问题，其实并不是。6到12岁的孩子前额叶皮层还没发育完全，生理上就很难长时间集中注意力。家里频繁打断孩子，比如老问他渴不渴、给他送水果，反而会破坏好不容易建立起来的专注。 搞清楚这个原因，咱们才能对症下药。课堂上老师要管几十号人，顾不过来孩子的走神。咱们在家可以多练练视觉追踪，让眼睛跟着动的东西走，或者玩找不同的游戏。听觉记忆也很重要，比如你念一串数字让他复述，或者讲完故事问细节。这两种能力决定了孩子能不能跟上老师的节奏。 在家练专注力最见效的办法就是把大任务拆成小块。比如写作业别光说“写完语文”，要说“10分钟写完生字，休息2分钟，再10分钟做阅读理解”。用计时器把时间定好，让孩子看到开头和结尾。 另外要定个“专注时段”规则，在这期间只做一件事，不能吃东西、上厕所、随便走动。 很多家长有误区，觉得孩子能玩很久积木就是专注了，其实那是被动注意，不用太费劲儿。真正的专注力训练要在有挑战性的任务里进行。还有人觉得低年级孩子一次能专注一小时才好，其实低年级孩子15到20分钟就够了。 大家可以说说自己孩子最容易走神的时候是啥时候？你们是怎么把他的注意力拉回来的？