大家应该都知道，放假和过节这俩事儿凑一块儿，本来是开开心心的，结果不少爸妈都遇上了麻烦。孩子放假了，作息也乱套了，亲戚朋友聚会一多，家里人多嘴杂，再加上大家都忙活一年终于凑齐了，孩子就容易变得爱发脾气、紧张兮兮，搞不好还会闹情绪。其实这事儿也不怪孩子不听话，主要是他们心理发展还不成熟，环境一变就适应不过来。 就在2月11日这天，记者特意请到了中南大学湘雅二医院儿科的主治医师罗开菊来给大伙儿出主意。她把这事儿解释得很明白：孩子情绪波动不是故意跟谁过不去，而是大脑发育还没跟上的缘故。负责调节情绪的那个叫前额叶的地方，长得比感受情绪的杏仁核慢多了，所以他们暂时没法很好地控制自己的感受。你看他们老爱发脾气、或者动不动就紧张，其实是因为安全感需求高或者没找到解决办法的结果。 罗医生特别强调，情绪这个东西千万别堵着不让它出来，憋急了反而会更坏事儿。正确的做法是把它当成长的过程去接纳和引导。 具体怎么操作呢？首先作息规律必须保证。不管家里有多乱、多热闹，该睡觉吃饭的时候就得按点来。人一多的地方噪音太大了，最好能给孩子留个安静的小角落休息一会儿。 要是孩子情绪上来了别慌。家长可以拿个情绪卡片或者温度计给孩子看，让他们先把这种感觉说出来，然后给它起个名字（比如生气），再问问为什么会这样（比如因为妈妈没理我），最后想办法怎么把这股劲儿发泄出来（比如跑跑步或者哭一会儿）。 过年见了好多亲戚朋友也是个考验。家长不妨在节前先给孩子讲讲社交礼仪的小故事，或者做做角色扮演的游戏让他们心里有底。如果孩子不想被陌生人抱或者亲，千万别硬来逼着他打招呼，家长要主动帮忙解围才是正道。 至于那些红包和礼物也别太较真。最好提前跟孩子说好该怎么收红包才礼貌。要是看到别的小朋友拿的礼物比自己好，心里肯定会不舒服产生嫉妒心，这时候就得及时跟孩子聊聊这种感受是正常的。 作业的压力也不能忽视。把寒假作业分成一小段一小段的任务去做，中间穿插着休息和小奖励（比如吃个好吃的），这样就能减少因为学习太辛苦导致的情绪问题。 邹伟瑜和盛丽娟两位记者也在文章里提到了一个很重要的点：孩子闹情绪其实是他在成长的证明。家长们要是太想要求完美小孩就累坏了自己。 与其老盯着孩子的缺点看不如多看看他们的努力。只要咱们自己的情绪稳定一点做个好榜样，多跟孩子高质量地聊聊天、科学地引导一下，孩子以后自然就学会了怎么自己控制情绪。