在这个阶段，双方要彼此给一次机会，坐下来像唠家常那样把心里的疙瘩聊开。把情绪给平复下来，让心跳回到安全的区间里，先别忙着争吵，试试“共同破案”这种沟通方式。把自己的那些事实和对方交换一下，只描述发生的事情，别去评判对方的动机。当一方情绪失控的时候，给彼此倒杯水、回个消息的时间吧。真正的沟通有固定格式：先处理情绪，再交换事实，最后一起找原因。 很多人走到了离婚这一步，并非因为矛盾太大，而是因为谁都不愿意先低头。把“认错”和“示弱”当成羞耻去对待，结果只能是把小事拖成了大事。记住吧，婚姻里根本不存在什么面子，所谓的面子不过是对方尊重的错觉和自己虚荣的回音。当你肯把“面子”放下的时候，对方往往也在等着你伸出的那只手。 真正有效的沟通能帮助你们把财产、孩子还有赡养费这些问题谈成“可执行协议”。数据显示过，经过深度沟通后离婚的夫妻对判决的满意度提高了47%，复婚率降低了60%。所以别把“好好谈”当成一碗心灵鸡汤，它是离婚前性价比最高的一种自救方式。 在按下确认键之前，请给彼此一次机会吧。把问题拆分成三段：吸引彼此的“优点清单”、无法接受的“雷区清单”还有可商量的“中间地带”。把这个三维拼图摆到桌面上时你会发现：所谓原则其实往往是因为不了解产生的。 沟通成功并不意味着立刻就能复合，不过它能决定你们如何体面地分开。好好把账算清了把话说开了遗憾自然也就降到最低了。离婚不是辩论赛没什么输赢只有双输或者双赢这两种结果。