最近第六期的妇儿健康护航行动，咱们聊聊腰疼的事儿。生活中腰疼的人可不少，但究竟是啥引起的，有时候患者自己都摸不着头脑，医生也得头疼半天。今天咱们就来聊聊腰疼的知识。 腰疼常见的原因有好几种。比如腰椎间盘突出症，各个年龄段都有得，年轻人占多。通常是因为干重活儿、负重或者久坐、扭伤导致的。除了腰疼，还会感觉下肢放射性疼，有的是一边疼，也有两边都疼的。严重的话，可能连大小便都不太利索了。 再有就是腰椎管狭窄症，年纪大了容易得这个。除了腰疼，腿也跟着难受，酸胀或者发冷的感觉很明显。这种病病程比较长，属于慢性发作。走路走一会儿就得歇会儿，骑车爬山倒是没什么问题。 腰肌劳损、筋膜炎也是常事儿，通常是因为久坐久站、着凉、干活累着了肌肉紧张引起的，没有下肢的症状。 臀上皮神经炎、棘上韧带炎、第三腰椎横突综合征还有急性腰扭伤也是导致腰疼的原因之一。 如果有过结核病的经历，比如肺结核，就要小心腰椎结核的可能。还有一种情况就是椎体肿瘤，虽然多数是有其他地方的肿瘤转移过来的，比如肺癌、前列腺癌、乳腺癌等，但也有一开始没啥毛病就腰疼的情况，到了晚期才发现骨头里长东西了。 老年人骨质疏松严重的话，腰部稍微一扭、一打喷嚏或者蹲个屁股蹲儿都可能导致椎体压缩骨折，那时候疼得根本没法动。 除了骨科病，腰疼也可能是泌尿系统的问题，比如输尿管结石、肾脏疾病，或者妇科的盆腔炎。 那为啥腰部比别的地方更容易疼呢？腰椎就像一个承上启下的重要关节，只有5节骨头连着身体，负担重、活动量大。它主要由骨头、椎间盘和周围的韧带肌肉组成。不稳固主要有两种原因：一是骨头本身出了问题，比如先天的峡部裂、关节增生、小关节紊乱、椎间盘退变脱出来了；二是肌肉软组织不太稳定，比如腰部肌肉劳损、韧带退化增生。 医生检查的时候主要是看有没有叩痛、压痛。做直腿抬高试验阳性说明腰椎间盘突出了；股神经牵拉试验阳性说明有神经根被卡住了；如果皮肤感觉减退、麻木了，就是压迫了神经。如果光靠问病史和查体还是搞不清楚病因，就得做辅助检查了。 X光片能看看有没有骨折、滑脱、骨质增生这些情况；CT能看清骨性椎管有没有狭窄、有没有隐形骨折、椎间盘是不是退变了；MRI能看到椎体、脊髓还有周围的组织结构；抽血查血常规、C反应蛋白和血沉可以看看有没有感染或者炎症；如果怀疑是结核还得做结核菌素试验。 想要快速缓解腰疼该怎么办呢？先把身体放平躺好休息一下。对于大多数因为肌肉软组织问题导致的疼痛，卧床休息就能减轻很多症状。 物理疗法也不错，比如热敷、针灸、按摩这些都能促进血液循环缓解疼痛。不过这些得找专业人士来弄才行，别自己瞎折腾弄伤了。 吃药也是个办法，比如洛索洛芬钠或者塞来昔布这些非甾体类消炎药能快速止痛。如果吃了药还不管用或者症状加重了，就得赶紧去医院找医生看看到底是咋回事儿。 大部分腰椎间盘突出症的病人只要通过正规保守治疗就能好起来，甚至有90%以上的人都不用开刀做手术。 对于腰椎管狭窄的病人保守治疗效果不好的话可以考虑做微创手术或者常规手术治疗效果不错。 至于咱们平时说的腰肌劳损、筋膜炎这些毛病通常用牵引、理疗、针灸、热敷就能解决问题了。 最近有一种发散式冲击波治疗法也挺管用的对这类病都有效果。 生活中还得注意保护腰部：第一注意休息保暖；第二保持正确姿势心态要好；第三别久坐久站别搬重物别累着了别突然用力过猛受伤了；第四适当练练腰背部肌肉力量比如小飞燕、平板支撑；第五多去户外走走别把腰部搞伤了；第六吃饭方面少吃高糖高油的别暴饮暴食别因为长胖加重腰疼。 这个资料是吉林女性栏目整理的，初审是李雪阳复审是侯丽娜终审是王丹，最后把关的是白城妇联。