2月21日凌晨5点左右，上海的复旦大学附属华东医院收到了一名特殊病人。这个病人名叫小艾，刚从广东东莞东火车站下车，手里还拎着行李，结果突然晕倒在地，医生经过六个小时的抢救，才把她从鬼门关给拉了回来。原来小艾是从成都出发的，整整坐了31个小时的硬座才赶到目的地。没想到才刚下火车，就突然倒下了，而且是心脏骤停。 医生告诉我们，这是“经济舱综合征”搞的鬼。小艾出发前其实已经胸闷两天了，但为了不耽误开学报到，硬是坚持坐上了长途火车。到站后劳累和病情一起发作，导致心脏的射血功能突然停摆。其实所谓的“经济舱综合征”，只是个俗称。任何人长时间坐着不动，都会给下肢静脉血栓形成创造机会，比如长时间坐火车、汽车，或者整天对着电脑打游戏。很多人赶路的时候怕麻烦不喝水、懒得活动腿，到家累得倒头就睡，这些习惯都在不知不觉中埋下了隐患。 更可怕的是，腿部长血栓往往没有明显症状。等你感到胸闷、胸痛、喘不上气的时候，其实肺栓塞已经发作了。复旦大学附属华东医院血管外科的竺挺主任医师就接诊过这样的病例。李先生前段时间坐飞机来上海过春节，刚下飞机就感觉腿部肿胀、胸闷、呼吸困难。幸好送医及时确诊为急性肺栓塞并进行了溶栓治疗，才保住了一条命。 这位主任医师说最危险的情况是栓子脱落进入肺动脉引起阻塞。严重的大面积肺栓塞会导致肺梗死，而肺梗死中有20%的人是致命的。所以在春节返程途中久坐不动、喝水不足、作息紊乱都很危险。针对小艾和李先生的案例，专家给大家提了几条建议：出发前如果有胸闷头晕等不适千万别硬撑着；每隔一两个小时就起来走动一下或者在座位上做勾脚尖绷脚面的动作；每小时喝100到150毫升的温水补充水分。