杭州市有位叫徐丽琴的优秀班主任，曾给过家长一个建议：遇到孩子偷偷摸平板的情况，别动不动就抢过来砸掉。其实凌晨两小时的“侦察与反侦察”，背后藏着孩子很深层的需求。因为白天的生活太枯燥，让孩子感觉情感账户透支了。还有就是青少年大脑前额叶皮层发育不完全，自控力跟不上。当学业压力和社交问题把孩子压得喘不过气时，虚拟世界就成了救命稻草。 所以与其没收，不如和孩子定个规矩。像做作业后能玩30分钟这种硬性规定得立下来。空间上也得管着点，平板只能在客厅玩。奖惩机制也很重要，连续遵守一周就奖励看电影，要是不守规矩就少玩一天。另外还可以用手机自带的时间管理功能锁机。杭州市的家长习惯用这种“技术手段”代替人盯人，因为孩子一般不跟机器对着干。 对于低年级的孩子，家长可以设置叠衣服这类家庭技能闯关的任务来转移注意力。到了高年级就策划周末出游或者拍摄植物生长日记。如果孩子已经出现不玩就焦虑暴躁的情况，或者情绪低落、不想跟人说话了，就得赶紧找专业心理咨询帮忙了。最关键的是不能只想着对抗，而是要用契约来代替控制，用现实中获得的成就感去填补那种虚拟快感带来的空虚。