提到脾胃，大家是不是都觉得挺重要的？其实，早在1180年到1251年，有个叫李杲的人，就对脾胃问题非常关注。他是真定（也就是现在的河北正定）人，字明之，号东垣老人。李杲年轻的时候经历了一件非常痛苦的事情，就是母亲因为医疗失误去世了，这个打击让他非常后悔。于是他下定决心投身医学，想要找到救治的方法。他拜著名的医生张元素为师，学会了许多医术和理论。后来他又创立了自己的观点，认为“内伤脾胃”和外感六淫一样重要。他还写下了《脾胃论》、《内外伤辨惑论》和《兰室秘藏》这些重要的医书。 李杲认为，元气是人的根本，但元气是靠脾胃把食物转化而来的。如果脾胃受伤了，元气也就少了，各种疾病就会跟着来。他把内科疾病分成了外感和内伤两大类，其中内伤的核心就是脾胃受到损伤。精神刺激、过度劳累、饮食不当都会给脾胃带来伤害。比如愤怒、高兴、悲伤这些情绪都会影响脾胃的功能。还有长时间站立、坐着或者躺着不动也会让脾胃变得虚弱。饮食上不注意寒热搭配、饥饱无常还有吃太多油腻的食物也会给脾胃造成负担。 那么怎么调理脾胃呢？李杲有一个重要的思路就是调理脾胃和升举清阳。他说万病都离不开胃这个问题。他提出了补中焦、升清阳这个方法。中焦就像是给身体运送精气的器官，把水谷之气变成元气来滋养全身。三焦元气补足了，身体就能恢复健康了。 李杲还给我们提出了用药的铁律：时禁、经禁、病禁、药禁。时禁就是说在错误的时间使用药物很难有效果。经禁就是说如果错误地刺激经络会让疾病更加严重。病禁就是说如果不辨别清楚病因就用药会有偏差。药禁就是说违反了君臣佐使的原则就会导致药物失效。 李杲的脾胃论至今还有用呢！他告诉我们要按时吃饭、少吃寒凉和刺激性食物、少熬夜少思虑这些习惯对保养好我们的肠胃非常重要。如果发现腹胀、便溏或者乏力这些情况，及时给身体补充营养和调理好身体机能就可以把小病治好。李杲这套理论经过了七百年依然是我们健康的护身符。