问题——屏幕时代眼健康压力上升，“轻量化护眼”需求增长 近年来，线学习、远程办公、短视频娱乐等场景加速渗透日常生活，长时间近距离用眼成为常态。由此带来的眼干、酸胀、视物模糊、畏光等视疲劳表现更为普遍，家长对青少年视力管理的焦虑也在增加。鉴于此，市场上围绕眼健康的营养补充产品不断扩容，其中以软糖、含片等“零食化”剂型为代表的新产品，借助口感与便携性，吸引了不少消费者尝试。 原因——“可坚持”与“易获取”推动新品类走红，但认知偏差亦在累积 业内人士分析，软糖剂型走红主要有三上原因：一是服用门槛低。相较传统片剂、胶囊需要配水吞咽、部分人群依从性不足，软糖更符合“随手补充”的消费习惯；二是场景适配强。独立小包装便于携带，适用于通勤、办公室、课间等碎片化场景；三是产品叙事更易传播。一些产品将叶黄素、玉米黄质、维生素A、锌以及蓝莓来源花青素等概念组合呈现，使消费者产生“综合防护”的联想。 ，部分功效表达容易造成误读。眼科及营养学人士指出，叶黄素与玉米黄质是视网膜黄斑区重要类胡萝卜素，具有抗氧化、过滤部分短波光的生理作用；花青素等植物多酚也与抗氧化对应的。但“护眼”是综合性结果，受用眼行为、睡眠、环境光照、屈光状态等多因素影响，营养补充并非“立竿见影”的解决方案，更不能替代对近视、干眼、炎症等问题的规范检查与治疗。 影响——消费便利带来市场扩张，也对标准、宣称与人群适配提出更高要求 新剂型产品的普及，一定程度上推动了公众对眼健康的关注，有助于形成“预防为主”的意识。同时也带来新的消费风险点：其一，软糖易被当作普通零食，导致重复或超量摄入；其二，部分产品为提升口感可能加入糖醇、香精等配料，特殊人群需关注耐受性；其三，个别商家夸大宣传，将“缓解疲劳”“改善清晰度”等表述与具体医疗效果混同，诱导不理性购买。 专家表示，对青少年而言，视力发育与用眼习惯密切相关，控制近距离用眼时长、保证户外活动、规范读写姿势、定期视力检查，是更具确定性的干预手段。对成年人而言，长时间盯屏导致的干眼与视疲劳，需要通过优化屏幕高度与距离、增加眨眼频次、改善室内湿度、必要时在医生指导下使用相关治疗措施来缓解。 对策——理性消费与科学用眼并重，监管与行业自律同步推进 针对消费者关切，专业人士建议从三上把好“入口关”与“行为关”。 一是看清定位与标签信息。营养补充产品主要用于补充特定营养素，并不等同药品。购买时应关注产品类别、配料表、营养成分含量、食用量建议及适用人群提示，特别是儿童、孕期及哺乳期人群、慢性病患者应先咨询医生或营养师，避免与既往用药或特殊体质发生不适配。 二是避免“多种叠加”造成超量。部分消费者同时摄入多种维生素矿物质或护眼类产品，可能出现某些成分重复。专家提示，应以日常膳食均衡为基础，若确有需要补充，应遵循说明并控制总量，切忌把“口感好”当作“多吃无妨”。 三是把科学用眼作为核心策略。业内普遍建议落实“20-20-20”原则，即近距离用眼每20分钟，眺望约6米外（20英尺）物体20秒；同时保证充足睡眠、适量户外活动，调整屏幕亮度与环境光照匹配，减少在昏暗环境下长时间刷屏。对出现持续视物模糊、眼痛、畏光、异物感明显等症状者，应尽早就医排查。 监管层面，受访人士认为，应持续强化对功效宣称的规范管理，推动企业在标签标识、广告表述、适用人群提示等更加清晰透明；行业亦需以更严格的质量控制与科学证据支持产品叙事，减少夸大营销对消费者判断的干扰。 前景——护眼消费将趋于理性，“产品+服务+行为管理”或成主流 随着健康消费升级与家庭健康管理意识提升，围绕眼健康的产品形态仍将持续创新，从片剂、胶囊到软糖、饮品等多元剂型并存是大概率趋势。但多位业内人士判断，未来竞争焦点将从“口感与概念”转向“真实品质与合规表达”，并与视光筛查、用眼行为干预、数字化视疲劳管理等服务结合，形成更完整的健康管理链条。对于消费者来说，判断一款产品是否值得选择，最终仍应回到“是否需要、是否适合、是否合规、是否可持续”的基本逻辑。
这波护眼消费热潮折射出健康意识的提升与产业转型；在数字生活常态化的今天，如何让科学护眼真正融入日常生活，是比产品创新更值得思考的课题。