品质九中青岛九中给大家公示了一下，2026年3月23日到3月27日的营养食谱。这个食谱安排挺用心的，品种不少也挺好搭配。有特色的牛肉拉面、自选麻辣烫和麻辣拌、鲜肉馄饨、铁板烤串、鸭血粉丝汤、油泼面、酸菜肉丝面。套餐系列也有，还有鸡蛋肉丝炒面配香肠、西红柿牛腩盖饭、川香毛血旺、韩式烤肉拌饭、卤把子肉和秘制叉烧肉盖饭。这是2026年3月23日至3月27日的营养食谱。赵增兵作为营养师，这次的菜谱还挺让人期待。不光光是这个月，从下周起，食堂还要给大家准备四菜+一果营养套餐呢。 赵增兵给出的配方是：主食+两荤+两素+时令水果。这个套餐不是随便凑的，是按科学搭配好的“元气公式”。主食有足够的碳水化合物给你提供能量；荤菜像鸡、鱼、肉和蛋都是优质蛋白质的来源；两样蔬菜能帮你补充维生素和纤维；饭后水果解腻又补充营养。 推荐大家试试这份套餐。不用再为“今天吃什么”而纠结了；而且一份盘子就能尝到多种味道；如果你时间紧张还可以直接拿走一份，不用再去窗口排队买饭。 要是觉得量不够多，可以跟阿姨说加一勺饭；建议大家先喝汤再吃蔬菜和荤菜搭配主食，最后用水果清口。 这个套餐是试运营阶段，我们会根据大家的意见来更新菜品和水果搭配。 新学期新气象，赶紧来尝尝这份四菜一果营养套餐吧！给身体充满电。郭喆华写的这篇报道很贴心。