冬天寒冷的空气会让鼻腔里的纤毛变得迟钝，病毒就趁机入侵。只要你把口罩戴上，呼出的热气就会给纤毛保暖，让它们像往常一样每秒摆动10到20次。这不仅是挡住了病毒，更是给鼻子里负责清扫的纤毛重新“续命”。口罩这个双重任务就像是给呼吸道加了一层保护罩，把干净模式一直维持下去。 虽然现在大家都把戴口罩当成了必修课，但其实很多人心里并不情愿。如果只是单纯地把它当成负担，那就大错特错了。因为这层防护网既能把病毒拦住，还能给纤毛提供舒适的工作环境。 你仔细看一下鼻腔里的情况就明白了。当空气刚进来时，最先碰到的是一群看似芦苇的东西——那就是呼吸性上皮表面的纤毛。它们身高只有5到7微米，摆动得非常快，像极了微型扫地机，一边把病毒和灰尘裹进粘液里推走，一边送进咽喉最后排出体外。 要是只有纤毛还不行，因为它们抓不住太微小的敌人。这时呼吸道就会分泌出一层粘液毯，专门用来把细菌和病毒“打包快递”。粘液把它们装盒以后，纤毛再把它们扫进快递仓里送出体外。这套黏-扫组合就像天然的护城河一样守住了入口。 北方冬春季节家里的暖气房温度很低，湿度也容易下降。温度一旦低于20℃，纤毛就会罢工甚至停止摆动。干燥的环境破坏了这个系统的平衡，感冒自然就找上门来了。 除了口罩还要勤洗手。手上沾染的病毒如果不清理干净就会通过呼吸道进入身体。只要口罩守住入口、勤洗手负责清理外面的病菌，这两道防线才算拉满了。 冬天正是流感和新冠变异株容易传播的时候。与其花大钱吃药打针不如把戴口罩和勤洗手当成习惯。这个健康投资性价比最高能把感冒流感拒之门外。 口罩看着虽然不起眼但它同时握着防和治两把钥匙。你只要坚持每天戴好它其实就是对自己和别人最负责的做法。