家里有新生儿的家长注意啦，在0到6个月这个阶段，千万不要随便给宝宝喂水，特别是家里温度高或者孩子出汗的时候。科学育儿的第一原则就是：这6个月以内，“多喝水”这句话最好先收起来，它并不适用于宝宝。我们都知道母乳里的水分含量能占到90%左右，配方奶里的水分也是精准配好的。如果再额外喂水，就等于把本应该留给食物的胃容量挤掉了。新生儿的胃容量非常小，只有葡萄那么点大。 给宝宝喂水还有一个很重要的原因是肾脏还没发育好。婴儿的肾脏只能支撑成人四分之一的工作负荷。一旦喝水量超过了这个负荷，身体里的电解质就会被稀释掉。轻者会出现呕吐、嗜睡的情况，严重的话还会导致水中毒。临床上已经有数据显示，有些家长为了让奶粉看起来不浓而多加水的做法（冲奶时多加水），反而让宝宝患上了低钠血症并送进了医院。所以家长们一定要注意新版儿科指南里列出的几个早期信号：无故嗜睡、体温偏低、脸部轻微浮肿还有尿液频繁且清亮。 等到宝宝6个月以后情况就不一样了。这个时候添加辅食了，适度给水的目的主要是为了帮助宝宝养成用杯子喝水的习惯和清洁口腔。每天总量控制在60到120毫升之间就行。用鸭嘴杯或者小吸管杯过渡一下既锻炼了吞咽能力也保住了奶量。 需要注意的是：奶仍然是最好的水源。“多喝水”这种成人世界里的健康理念在宝宝这里得暂时暂停执行。像囟门轻微凹陷、偶尔尿黄还有好几天不大便这种情况其实并不是真正的缺水现象。真正的脱水会伴随着尿量明显减少、哭的时候没有眼泪以及精神萎靡这些症状出现。 遇到腹泻或者高烧这些特殊情况时：优先使用低渗口服补液盐来补充水分，而不是直接给白开水喝；炎热天气里增加喂奶次数比单独喂水更有效；母乳会自动调节前奶的水分含量来适应温度变化。 总结起来就是：科学育儿的核心不在于多做一点什么事情，而在于恰到好处地相信科学；六个月内奶就是最好的水；把那句“多喝水”的成人箴言先收起来吧，等宝宝真正准备好的时候再重启也不迟。