咱们聊点扎心的，这“缠腰龙”专挑那些身体弱的人下手，如果你得了带状疱疹，多半有4个共性得注意。很多人都想不到，小时候得过水痘的病毒其实还在你身体里待着呢，它就潜伏在神经里面，说不定哪天就钻出来变成了这条磨人的“缠腰龙”。这种病疼起来可比生孩子还难受，而且还会缠上好几年。咱们今天就把这件事彻底讲透了，教你咋预防和应对，别再踩坑了。 其实这俩病是同一种病毒干的坏事——水痘-带状疱疹病毒。小时候得了水痘好了之后，病毒没跑掉，就在神经节里躲着，就像颗定时炸弹一样。据统计啊，差不多90%的成年人身上都藏着这个病毒。一旦你免疫力下降了，这炸弹就被激活了，顺着神经跑到皮肤上长出水泡，而且还会严重损伤神经，让你疼得要命。这种疼特别多样也特别狠，有人说像刀子割一样，有人说像火烧或者针扎电击的感觉。患处皮肤特别敏感，衣服稍微一蹭都疼得受不了。更让人头疼的是那种后遗神经痛，水泡没了疼还在，有的能疼上好几个月甚至几十年，临床上最长的有疼了40年的案例，搞得人失眠、焦虑、情绪崩溃，生活质量简直是直线下降。 那到底是哪4类人最容易被盯上呢？第一类就是50岁以上的老人。年龄越大风险越大，身体针对这种病毒的免疫力会跟着衰退掉。有统计说啊，85岁没打过疫苗的老人得病的概率能达到50%。第二类是慢性病患者比如糖尿病、肾病、心脏病或者慢阻肺这些病的人，因为病本身或者长期吃药把免疫力弄得很差。举个例子，糖尿病患者得病的风险要增加84%。第三类是免疫系统受损的人群，像正在做放化疗的肿瘤病人、HIV感染者还有做了器官移植后吃抗排异药的人等等，他们的免疫系统根本压制不住病毒。第四类是亚健康人群，经常熬夜、精神压力大或者过度劳累会导致免疫系统暂时“罢工”，给病毒可乘之机。现在很多年轻人中招多半是因为这个原因。 关于这个病啊还有两个大家容易踩的坑。第一个误区是觉得不传染。其实在急性期水泡里的液体含有病毒，是可以通过接触传染给没得过水痘或者没打疫苗的人（特别是孕妇和小孩）。不过一旦进入后遗神经痛阶段一般就没啥传染性了。第二个误区是觉得得过一次就永远不会再犯了。其实复发的情况很常见年复发率不容忽视呢！10年之内复发的概率能超过10%。身体比较弱的人甚至可能得好几次呢！ 预防的关键还是要把这颗定时炸弹给锁住啊！打疫苗是最管用的手段。重组带状疱疹疫苗的保护效力能达到97.2%，保护时间最少也有20年这么久呢！建议50岁以上的人去打这个针，就算之前得过这个病再打也能降低复发的风险（除非对疫苗成分过敏、正在怀孕喂奶或者免疫严重受损的人就别打了）。 平时还得把免疫力养起来均衡饮食保证摄入足够的蛋白质和维生素；每周坚持运动至少3次每次半小时以上；保证充足睡眠不要熬夜。另外还要把情绪管理好及时疏导压力保持心态平和这对维持免疫系统稳定也很有帮助。 还要注意不要接触急性期的病人如果自己得了也要注意把疱疹保持清洁干燥别抓破了万一中招了要及时科学治疗。一旦出现单侧不明原因的疼痛或者簇集水疱赶紧放下手机别搜偏方直接去正规医院皮肤科或者疼痛科就诊。相信专业医生的判断进行规范治疗才是最快摆脱折磨的正道。