朋友们，3月3日第二十七个全国“爱耳日”就要来了，咱可千万别光顾着高兴，把耳朵给伤了。现在的年轻人大都不注意听力健康，这问题挺大。随便玩玩耳机、去趟KTV或者在工地待久了，都容易把耳朵搞坏。像KTV那种地方，太吵又闷，长时间待着很容易耳鸣或者听不清；长时间戴耳机声音太大也会伤听力；还有那些鞭炮、庙会吵闹声、施工机器声，分贝高了都不行。咱们平时听耳机得遵守“60-60-60”的原则：音量别超过设备最大声的60%，戴别超过60分钟，还有周围环境噪音别超过60分贝（大概就是平常说话那么响）。 除了这些日常的环境噪音，大家还要小心别超过85分贝这个安全红线。KTV、放烟花、工地作业这些地方噪音都很大，如果你离开这些地方耳朵觉得闷闷的、嗡嗡响，说明听力已经受刺激了，赶紧找个安静的地方歇会儿，要是休息后还不好转就得赶紧去医院瞧瞧。 平时生活习惯也很重要。别拿棉签或者其他硬物掏耳朵；少熬个夜、少喝点酒抽点烟；感冒流鼻涕的时候别两边使劲擤，单侧轻轻擤就行。要是耳朵突然疼、耳鸣或者流脓了千万别硬扛着，赶紧去耳鼻喉科检查一下。 听力可是咱们感受世界的大门呀！养成科学护耳的好习惯，守护好耳朵，青春才更美好不是？