3月15日那天，伊莱恩·平格尔团队在权威的《神经科学杂志》上发布了一项重要的研究成果，这回他们给咱们带来了关于ADHD的新发现。原来，咱们有时候会突然走神、脑子转不动，这种现象神经科学家管它叫“局部睡眠”。意思是说，人明明醒着，脑子里的某个区域却悄悄“睡着了”。这事儿在普通人身上偶尔会发生，但在注意力缺陷多动障碍（ADHD）患者身上，出现的频率高得吓人。 澳大利亚莫纳什大学的伊莱恩·平格尔博士带着团队做了实验，找来了32个停药的成年ADHD患者和31个神经发育正常的成年人，让他们在脑电图监测下完成了一项需要集中注意力的任务。结果显示，ADHD组的脑电图图谱跟正常人完全不一样。尤其是顶枕颞区，这个区域出现了比普通人更多的“慢波活动”，也就是平时只有在深睡时才会有的脑电特征。这些慢波来得快去得也快，当事人根本感觉不到，但脑电图上的数据清清楚楚地记录下了那个瞬间——大脑的某个地方真的“熄灯”了。 更有意思的是，研究发现这些“局部睡眠”时刻跟注意力不集中、任务做错、反应变慢还有犯困都有直接关系。分析数据后发现，慢波活动多的地方正是导致ADHD患者表现不如普通人的关键因素。平格尔解释说：“这其实是大脑应对高强度任务时的一种自我保护机制。”就好比跑累了腿要歇一会儿一样，每个人都会有这种短暂的类似睡眠的活动。只不过在ADHD患者身上，这种情况发生得更频繁。 这一发现不光是找到了原因，还改变了我们对ADHD的看法。以前大家总觉得是多巴胺少或者前额叶皮层不行，现在看来可能是因为ADHD患者大脑里清醒和睡眠的界限比较模糊。这个研究也给治疗带来了新希望。既然在普通人的睡眠中播放特定频率的声音能改善慢波睡眠质量，进而减少白天的走神次数；那么对ADHD患者来说，或许也可以试试这种方法。 目前治疗ADHD主要靠吃药，虽然有效但副作用也不小。要是这种睡眠干预真的管用了，那对于那些不想吃药的人来说就是个好消息。当然这还只是个假说，还得做更多实验验证才行。这次实验只找了停药的成年人做研究，小朋友或者其他类型的ADHD患者会不会有同样的机制还不清楚。但不管怎么说，这次研究给了一个长期被低估的问题一个科学解释：ADHD患者的注意力不集中不是因为意志力不够或者懒，而是因为他们的大脑比别人更容易在该清醒的时候偷偷打个盹。