青筋看着像筋，其实是血管在报警，它们并不是韧带来着。当血液回不去路、压力变大了，血管就变得鼓起来、扭曲变形，甚至变色。这就是在跟你说，身体里垃圾太多啦。要想知道身体哪个地方堵了，咱们来看看这张青筋地图。 咱们的腹部胸部有青筋，多半是因为体内的废物堆积太多了。比如胸口有青筋，可能是乳腺增生或者肝硬化；如果肚子上青筋全都冒出来了（“青筋过肚”），那可要小心了，这是个危险信号。咱们的头部也会有青筋，比如太阳穴那里如果凸起，可能会头晕或者脑动脉硬化；要是发紫发黑了，中风的风险就比较高。鼻子根部有青筋，说明肠胃里积了不少东西；如果变成紫色，说明炎症又加重了。腮帮子下面有青筋的话，通常是因为妇科问题、下肢风湿或者腰膝酸软。 咱们的手也能反映身体状况。手背上面的青筋代表腰背部劳损和肌肉硬结；手指上的青筋如果在小孩身上出现，说明消化不良；在大人身上出现则可能是脑供血不足、头晕头痛。手掌上的青筋往往和高血脂、血液黏稠、高血压以及酸性体质有关。 下肢的青筋主要是负重太多造成的。膝关节处的青筋可能和风湿性关节炎、关节肿痛有关系；小腿上的青筋一般是静脉曲张引起的，久站久走的人很容易中招，甚至会引发腰腿疼痛。 咱们身体里自带排毒百宝箱呢！先说说涌泉穴吧，它位于脚底的最低点就是排污口。每天睡觉前按揉5分钟左右，让脚底微微发热就行啦。 再来说太冲穴，它是肝毒的“泄洪口”。偏头痛、脸上长痘痘、痛经这些问题都和它有关系呢。用拇指轻轻揉按3到5分钟吧。 商丘穴能排脾毒，色斑、白带多、口气重还有唇周长痘的朋友可以多按按这个穴位哦！感觉到酸胀就停下来保持3分钟吧。 少府穴专门负责把心毒排出去。失眠、心悸、额头长痘还有胸闷刺痛的时候都可以试试这个穴位哦！握拳后小指和无名指指端之间就是它啦！按压的时候稍微用点力就好啦。 合谷穴主要是帮助肺脏排毒的。脸上暗沉无光的朋友多揉揉合谷穴吧！用拇指和食指捏住穴位用力按一下就行啦！每次坚持30秒左右就可以了。 咱们平时生活中也有些小妙招可以让青筋“熄火”。饮食方面多吃点富含膳食纤维的食物，保证两天一次顺畅排便；运动方面可以快走、游泳或者瑜伽来促进静脉回流；姿势上尽量少久坐久站，每隔一小时起来活动5分钟左右；情绪方面要保持开心愉快哦，别让坏情绪把身体里的“路”给堵住了；最后别忘了每天睡前按按上述的5个排毒穴哦！记住啦，青筋不是敌人是朋友呢！它们把体内的废物送到你面前才让你知道该排毒了哦！从今天开始按穴位、调饮食、勤运动吧！让青筋悄悄隐退去，身体轻轻松松多好啊！