冷空气来了！这个深秋，保暖是必须的。昨天下午起，西北风逐渐变强，气温迅速下降，感觉直接进入了秋天。今天早上，这里的最低温度只有11.3℃，而北边的徐州和连云港更是低到了5-7℃。虽然今天白天阳光普照，但是北风还有4-5级和阵风6级，最高温度也只有17℃左右。所以，出门记得穿件外套。接下来几天天气会好一些，主要是晴朗和风力不大。从明天开始，最高温度会回升到20℃以上。但是注意了，早晚温差很大，早晨只有9℃，接下来几天也在12-14℃之间。所以啊，中午穿短袖、早晚还要裹棉袄。"春捂秋冻"有道理，但得根据个人情况调整。要注意保护头、脖子和脚：戴帽子、围围巾、穿厚袜子。衣服可以分层：内层吸汗、中层保暖、外层防风。晚上早睡早起，睡前用40℃温水泡脚15分钟也不错。老人、孩子和心脑血管疾病患者要多加小心，早晚少出门。 一句话：冷空气可以降温，可是阻止不了我们对生活的热爱——只要穿暖、吃热、睡香，这个秋天还是可以过得很滋润的！