最近在南桥镇的新城社区，居民们可有福了，南桥镇社区公益健身局给大家带来了超值的福利。无论你是想减脂瘦身还是想要锻炼身体，都不用担心健身房太贵或者没人指导、督促难坚持了。这个公益健身课程就在你家门口，让你不出远门就能享受专业的指导。 这个公益健身课程是南桥镇新城社区给居民们准备的。他们在年初就针对居民们普遍存在的“健身房太贵、自己练不科学、没人督促难坚持”的问题，开设了多门低于市场价五折的公益健身课程。第二期课程更是考虑到不同作息时间的居民们都能参加，所以把时间灵活设置在中午和夜晚。课程内容也很丰富，有基础瑜伽、动感单车、健身操、爵士舞等等。 自从今年年初开办以来，这个公益健身课程就受到了周围居民的热烈欢迎。第二期课程刚上架没半天，名额就被一抢而空。很多人都参加了第一期的课程觉得效果不错，所以这次又回来报名了。比如家住附近小区的田女士，她第一期上了瑜伽课感觉减脂效果很好，这次就和闺蜜一起报了健身操课。还有一些老面孔也继续参加了这次活动。 郑教练说这次课程他们增加了健身操课，里面包含了负重训练。他们会根据学员们的反馈及时调整课程内容和训练方法。健身中心还配备了“全民体质监测器械”，可以帮助学员们建立专属的个人运动档案。现在这个公益健身课程主要面向生活在南桥、年龄在18至55岁之间的健身爱好者们。 以后新城社区还会增设少儿运动课程呢！这样一来就可以满足更多年龄段人群的健身需求了。这个公益健身课程不仅让大家锻炼身体、放松心情，还把运动融入了居民日常生活当中呢！何琪在这里给大家播报：想要了解更多精彩内容，请关注“美谷奉贤”APP！