哈喽朋友们，我是刘医。今天咱就唠唠那些心肝脾的事儿，对咱身体老有好处了。尤其是经常心情郁闷的朋友，想要把肝气理顺，最好先去看看大肠通不通。在中医看来，肝主疏泄，既能管情绪又能管肠道，肚子老堵着心里也敞亮不了。那种心情烦躁又便秘的人最容易陷入死循环，你光想着疏肝其实没用。这时候可以抓点柴胡、枳实还有厚朴放在一块煎水喝。柴胡管郁闷，枳实负责把肠子里的垃圾往外推，厚朴也跟着帮忙去胀满。这三味药一块使劲，把堵塞的肠道化开，只要肠道一通，肝气也就找到了出口，那些难受的感觉自然就散了。 再来说说脾胃不好的人，经常觉得身子沉、大便稀烂。光想着健脾祛湿也不行，还得给膀胱把把脉。要是膀胱堵了，湿气排不出来就会倒灌回脾脏。这种情况可以试试茯苓、猪苓加上泽泻一起用。茯苓能给湿气找个去路渗下去；猪苓专门往膀胱里钻通水湿；泽泻还能把膀胱里的火给泄了。只要把膀胱这道关卡打开了，脾也就没那么重的负担了。 最后就是心火大的朋友了，经常晚上睡不着觉、嘴里起泡、小便发黄。这时候千万别只想着清心火，得把小肠一起清理清理。因为心火通常是通过小肠排出去的，如果小肠堵了这火就闷在心里烧个不停。针对这种情况可以用地黄、木通、竹叶还有甘草来调理。生地能把火气降下来滋阴；木通能把火引到小便里带走；竹叶清心除烦；甘草把几味药调和在一起。大家照着症状对号入座选药就行，真要喝的时候再根据情况加点别的东西效果会更好。 好了今天的分享就到这儿了！要是有别的问题欢迎随时找我聊聊哈！