中年阶段想要活得舒服，就得改掉那21个老是瞎折腾的坏毛病。亦舒阿姨说过，真正见过世面的人根本不会显摆，既不炫耀读了几本书，也不晒去过哪里、买了几件衣服和珠宝，心里头压根就没自卑这一说。毕淑敏也讲了，真实本身就是一种力量，让你不用再费尽心思去证明自己。到了这把年纪，日子本应该过得敞亮些、洒脱些，没必要整天戴着面具活，累得慌。咱们得大大方方做自己，活得真诚点，从心底出发去生活，让身体轻快点。活得简单些，心眼别太多，少点儿勾心斗角和装腔作势，别再有那么强烈的虚荣心。作家苏芩提醒咱们：当付出没有得到对等回报，当温柔得不到善待时，赶紧收敛起那种不管不顾的深情，做个薄情一点的人。面子这种东西根本不值钱。别为了那点面子硬说自己多有钱、地位多高、成就多大多大。没那个必要，你就是你自己嘛。别因为面子去委屈自己，再说了，这东西又不值几个钱。千万不能为了面子把自己给掏空了。不懂就不懂，别硬撑着装懂。别以为装懂就能抬高自己的身价。不懂还硬装只会让你在露馅时更丢人现眼。所以懂就是懂，不懂就大大方方承认出来不怕丢脸。谦虚低调才能让人看着更成熟稳重。你不需要去炫耀自己的成绩和成果也没必要太高调露富；反倒是保持低调点、谦虚点，反倒能沉住气继续努力。别搞乱了人与人之间的分寸感和边界感。跟别人打交道时要得体有礼还要注意保持距离；不要管得太宽乱了方寸。别瞎操心人家的闲事惹人家讨厌。别总觉得自己岁数大了就可以随便管别人太多事儿了；不管什么年纪都得互相尊重。比如小辈的私事、陌生人的穿搭还有样貌这些都不要插手去管。不要把自己当成世界的中心。千万别搞大男子主义那一套。别在没钱的时候硬装成有钱人那样子去嘚瑟。你越装自己有钱别人就越让你请客消费找你借钱；你自己也会沉迷这种虚荣心结果丧失了上进心。别总是端着架子显得太高冷。放下身段保持谦逊内敛才是正道。别假装对感情满不在乎。对待爱情亲情和友情都得是真心实意的；从心底出发对待别人才能无怨无悔收获幸福的人生。 别盲目跟风去模仿别人做不到的事情；也别总把自己捧得高高在上像个英雄好汉似的；更不要逞强去做自己做不到的事情；还有别硬要装成贤惠的样子；也不要去追求那种看起来很高级的生活——说白了就是穷讲究穷精致。 不要总是好为人师去教训别人；也不要觉得自己是个无所不知的万事通；更别觉得自己高人一等瞧不起别人；还有那种假装关心别人却不走心的做法很快就会露馅； 整天为了给人看而假装很幸福在人前秀恩爱晒幸福其实没必要；生活是自己过的自己过得好不好只有自己心里清楚；鞋子合不合脚只有脚知道。 幸福不幸福别人不需要知道你自己清楚就行所以没必要天天晒出来你应该更认真地去过自己的日子。 不要勉强自己融入那些不合适的圈子进去也没什么共同语言还不如一开始就不勉强自己。 别装出那种很大方的样子来其实你可以大大方方地“小气”一下；谁的钱也不是大风刮来的凭什么要请客买单；不如大家一起AA制也不怕被别人说三道四。 人这一辈子别太较真儿也别太假兮兮的；别太痴心也别太傻兮兮的；别太精明也别太蠢兮兮的；别太善良也别太滑头头的。 简简单单地做人不亏对自己的良心；老老实实地做事不去欺骗别人； 坦坦荡荡地活着对得起天地良心；有情有义地活着不辜负别人对你的真诚。 体面不是给别人看的表演而是为了给亲人们兜底；善良不是对谁都有求必应而是心中有把尺；大度不是一种美德而是用来筛选对的人的。 不装不演不心累这样才能跟真实的自己好好拥抱一下。