快开学了，家长们除了担心作业没写完，更该操心孩子的视力，因为假期里手机、平板的轮番轰炸很容易让近视加深。这时候，与其瞎猜不如主动出击，带孩子去正规医院做个全面检查。检查视力不仅能知道孩子到底有没有近视，还能分清是真近视还是假性近视。如果是假性的，还有机会通过科学方法把度数稳住；如果真的近视了，也能给后续制定防控方案提供精确数据。 对于已经近视的孩子来说，定期复查特别重要。因为孩子的视力发育快，度数容易变化，而且度数越高眼轴被拉长的风险就越大，甚至可能引发眼底病变。建议每年至少做一次医学验光。为了保护眼睛，开学后得多带孩子出去晒太阳。每天户外活动2小时以上最有效，主要是因为户外自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，阻止眼轴过快增长。深圳的天气暖和了，选在清晨或傍晚出去最好。 另外要改掉用眼坏习惯。读书写字要注意姿势，胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺（约33厘米）、握笔手指离笔尖一寸（约3.3厘米）。别躺着看书或者在摇晃的车上看书。每看20分钟书或者手机屏幕就赶紧抬头眺望6米以外的地方休息20秒。 光线方面也得注意学习环境要明亮均匀。这次寒假结束是个好机会让大家一起行动起来守护孩子的清晰视界，千万别让模糊的视线挡住了他们未来的美好。