最近看到一篇帖子，关于中国老年人和欧洲老年人养老的比较。真的给我上了一课。很多老人熬到了六十岁，以为能享清福，结果日子过得特别糟心。身体垮了，心情也跟着低落，高质量养老简直是个神话。其实，不光中国老人，你看看身边，真能把晚年生活过得很滋润的长辈有几个？病痛折磨不说，那种孤独、无聊还有安全感缺失简直成了通病。很多老人刚到六七十岁，心态就崩了，觉得日子没指望了，精气神一下子掉下来。而我在欧洲的时候注意到，人家那里老人的生活状态普遍很好。不是因为他们钱多，而是心态年轻、价值观不同。 咱们中国很多老人让老观念给绑死了。一到六十岁就贴上“老年人”的标签，“老了就得有个老样儿”，这种心态一到位生活状态立马变样。走路颤颤巍巍，说话长吁短叹，生怕儿女觉得不需要照顾自己。再加上自我催眠：“我老了”，所以做起事情来自然就往老态靠。反观欧洲那些老人，他们活得特别潇洒。兴趣爱好、朋友一大堆，年轻时候喜欢什么老了照样玩得尽兴。 我记得周末集市上白头发老头和孙子辈的孩子一块儿交换漫画卡片时的认真劲儿跟小孩一模一样。他们玩摇滚、搞绘画、组队徒步……花样百出。 他们从不把“我老了”挂嘴边，更不喜欢倚老卖老。开车、聚会都很积极，只要还能走路就跟年轻人没啥两样。 再看看咱们中国这边的情况吧！好多老人一过六十就把锻炼给戒了，觉得那是“折寿”。反而打牌下棋、窝沙发刷手机这些不健康的活动却乐此不疲。其实身子骨一辈子都得动起来才行。 说到这儿大家肯定又要提到王石了吧？他七十多了还在玩赛艇这种高强度运动呢！有些人可能会说：“有钱人瞎折腾！”觉得老了就该静养运动多危险啊！ 其实最大的危险不是运动而是身体机能渐渐衰退。只要在安全范围内保持运动就能保住心肺功能和肌肉健康才是长寿之道啊！ 你看那些欧洲真正需要坐轮椅、走路打晃的老人大多都是八十五以上年纪了吧！七十多岁就显老态的真不多见呢！长期卧床的更是少之又少啊！ 这又回到心态问题上了吧？我发现很多老人早早地把对生活的热情给丢了。别说老人家了现在好些三四十岁的也开始自称“老了”，对新鲜事物没好奇心、按部就班地过日子还爱对孩子碎碎念。 这种“老登化”的心态其实就是停止自我更新、顽固保守的表现啊！觉得自己经验就是真理年轻人想法都是胡闹！ 所以特爱说教觉得自己“门儿清”了却不知道正是这种心态让生命停了下来！ 要想晚年过得带劲第一步就是别让自己变得油腻变得“老登”。 得保持敬畏心对年轻人尊重甚至还得从他们身上吸收新养分这才是真正跟时代同步的思维方式啊！ 通常那些愿意接纳新事物坚持锻炼保持好心态的老人往往能把日子过得热气腾腾而那些把自己框在“老人”角色里的往往只能活成刻板印象里那种样子啦！