2月21日这一天，湖南日报全媒体记者王铭俊给大伙儿科普了一个生活中特别实用的小细节。当天是农历正月初五，大伙儿都忙着走亲访友或者去户外赏景。咱们老话说“新年戴新帽，鸿运当头照”，可别光顾着图个吉利，更得把这顶帽子的实际作用给重视起来，它可是冬天里守护咱们健康的关键。你想想看，冬春交替的时候寒气还没退呢，特别是在北方地区，那冷风吹在脸上可真是刺骨。这时候出门，要是没戴顶合适的帽子，那寒气就很容易顺着头顶的百会穴、风池穴还有风府穴钻进身体里去。一旦受凉，头疼感冒是免不了的，严重了甚至还会给心脑血管带来负担。 为什么帽子这么重要？因为在4℃左右的环境里，人体近一半的热量都是从头部散失的。这种寒冷还会让血管收缩，那些本来就有动脉硬化的朋友可要小心了，这很可能会诱发心绞痛或者脑溢血这些严重的问题。那咱们平时怎么挑帽子才科学呢？专家建议大家优先选那种能把耳朵都包住的款式，这样能给头顶的穴位提供最好的保护。日常逛街的时候轻便透气的抓绒材质就挺好使；要是去滑雪之类的冰雪运动就选羽绒服保暖款；要是在户外活动比较多就挑防风防水的面料。 还有哦，戴帽子的时候别勒得太紧也别太重，那样会压迫血管影响血液循环或者加重颈椎的负担。特别是在湿冷的天气里更得注意头部保暖。帽子要经常清洗保持干爽才好。运动完或者一进到室内千万别马上把帽子摘了，得先稍微缓一缓让身体慢慢适应温差的变化。 这样一来，一顶小小的帽子就能起到暖头护心的作用。这个春节咱们就让温暖从“头”开始吧！这篇科普内容是新华社的王铭俊记者给咱们整理的参考资料。