血压控制不好？咱们试试给降压药换个时间吃。人体的血压在24小时里像过山车一样起起伏伏，选好药、定准时间才能把血压稳住。最近好多医生都说了，吃药的时间对药效影响太大，比咱们平时想的大多了。 平时去医院看病，总会有患者问医生：“药到底啥时候吃最好？”这事儿看着简单，其实得看情况。首先咱们得懂个理儿，身体里的生物钟会管着血压波动。大多数轻、中、重高血压的病人，夜里两点到三点左右血压最低，早晨起床后一鼓作气飙升到八九点最高，下午五点到六点又是个小高峰。 白天如果吃的是每天三次的短效药，最好在高峰前一两个小时就吃下肚子，别等到吃完早饭再拖拖拉拉地吃。最后一顿药得在晚上七点以前把它吃完，千万不能拖到睡觉前或者更晚的时间去吃。如果吃的是那种一天吃一次的长效药，那最好也趁着空腹的状态在大清早把它吞下去。 不过要是有些人体型特别或者是那种昼夜节律不太明显的高血压（也就是非杓型的），这时候就得看情况加点长效药在晚上或者睡前了。 至于到底是空腹吃好还是饭后吃好？这可真是个让人纠结的问题。药的说明书上也没写得那么明白。不同的降压药吃法也不一样：短效药呢，空腹吃吸收得快；拉贝洛尔最好别空腹吃，在两餐之间吃比较稳妥；中效药多数人空腹吃见效快；老人家还有糖尿病人就别太死心眼儿非得空腹吃了。 长效药这一块其实最省心，像氨氯地平这种钙离子拮抗剂就不怕你吃东西干扰吸收。天天吃一顿就能管一天平稳。 但是要想把血压彻底管住光吃药还不行，生活习惯也得改改。平时吃饭太随意、作息没个准点儿、身体寒气重这些毛病容易伤了胆气。 胆囊收缩不力胆汁少了会倒流进胃里跟胃酸打架搞出胃痛、烧心这些让人难受的毛病。 胆固醇和脂肪本来要靠胆汁帮忙分解代谢呢，胆不好了这些指标就跟着乱套了血管壁也会钙化血液变得粘稠把血压给搞高了。 所以高血压真正的病根儿其实在胆上！ 建议大家有空到连云港灌南的田野里挖点紫花的苦菜回家煮水喝加上红糖调味就行。 煮好的苦菜汤最好别吃太多生冷油腻辛辣的东西伤了胃。 缓释剂这种药千万别嚼碎了吃会破坏药效造成胃疼什么的。 维拉帕米这种缓释剂最好是在饭后半小时再吃别空腹吃避免刺激胃黏膜。 最后提醒大家给自己家里备个电子血压计学会了自己测血压多留意数值的变化就能随时调整吃药的时间了。