问题——睡眠健康被忽视，风险正外溢到慢病与安全领域。医学研究与临床实践表明，睡眠质量直接关系个体身心状态和生活质量。失眠、打鼾及对应的睡眠呼吸问题、昼夜节律紊乱等不仅会导致日间困倦、注意力下降、效率降低，还与高血压、糖尿病、情绪障碍等慢性疾病的发生发展存密切关联。对不少人而言，睡眠问题常被当作“扛一扛就过去”的小毛病，长期拖延可能带来健康代价，也可能因精力不济增加交通出行、操作作业等场景的安全隐患，进而给家庭照护与社会医疗资源带来额外负担。 原因——生活方式改变与疾病谱交织，睡眠问题呈现复合化趋势。随着工作节奏加快、电子屏幕使用增多、运动不足以及作息不规律等因素叠加，睡眠障碍更易发生并呈现年轻化、长期化特点。同时，睡眠问题常与内分泌代谢异常、心血管风险、呼吸系统疾病以及心理压力相互影响，单一科室“头痛医头”的就诊模式容易造成漏诊、误判或干预不系统，影响管理效果。专家指出，睡眠不是孤立现象，背后往往牵连神经、呼吸、心血管、代谢与心理等多个环节，需要综合评估、分层干预。 影响——从个人健康到公共卫生，优质睡眠成为“基础工程”。睡眠质量下降不仅影响情绪稳定、记忆与认知表现，还可能削弱免疫调节能力，增加慢性病管理难度。对正在接受慢病治疗或肿瘤综合管理的人群而言，睡眠状况也会影响恢复体验与生活质量。更重要的是，睡眠问题若未被早期识别，往往在多年后以更复杂的共病形式集中呈现，造成医疗支出上升与照护压力增加。推进睡眠健康科普和早筛早治，既是提升居民健康素养的重要抓手，也契合以预防为主的健康治理方向。 对策——多学科联合义诊前移服务端口，强化“早识别、早干预”。围绕2026年3月21日第26个世界睡眠日“优质睡眠，美好生活”主题，哈医大四院将于2026年3月18日（星期三）9:00至10:00在江南院区门诊阳光大厅（南岗区颐园街37号）开展主题义诊。活动由神经内科第四党支部牵头，联合内分泌科、心血管内科、呼吸与危重症医学科、神经外科、肿瘤内科、精神心理科等科室专家共同坐诊，面向受失眠、打鼾、昼夜节律紊乱等困扰的市民提供专业咨询与健康指导。 据介绍，本次义诊设置多项惠民服务，包括免挂号费、免费测量血压、免费测量指尖血糖、体脂检测、睡眠量表筛查以及健康管理建议等，旨在通过便捷筛查与面对面指导，帮助公众初步识别风险、明确就医路径、建立可持续的睡眠管理方案。预约方式上，市民可现场报名参加，也可通过“哈医大四院”微信公众号进入预约挂号界面，选择“南岗院区”并进入“惠民义诊”进行预约。 专家阵容上，神经内科、肿瘤内科等学科带头人参与，将从神经系统疾病、癫痫及睡眠相关问题、肿瘤患者身心支持等不同维度提供专业建议。医院方面表示，将把科普宣教与临床服务相结合，引导公众形成规律作息、合理运动、科学减压等健康行为，同时对疑似存在睡眠呼吸暂停、代谢异常或心理问题的人群给出继续检查与规范诊疗建议。 前景——从一次活动到长期机制，睡眠健康管理将更强调体系化。业内人士认为，随着慢病管理从“治疗为主”向“医防融合”深化，睡眠将成为健康管理的重要指标之一。未来，睡眠障碍的筛查评估、行为干预、心理支持与相关疾病协同诊疗有望更常态化，形成“社区宣教—医院评估—分级诊疗—随访管理”的闭环。通过多学科协作与健康科普的持续推进，居民对睡眠风险的认知水平有望提升，早期干预比例增加，从源头减少共病负担。
优质睡眠是健康生活的基石；这次义诊不仅是医疗服务，更是健康理念的传递。在快节奏生活中，我们需要重新认识睡眠的价值——它不仅是生理需求，更是对生命质量的尊重。只有个人、家庭和社会共同重视睡眠健康，才能实现"健康中国"的目标。