正月十五了，大家吃元宵是不是特别开心？不过别光顾着甜蜜，别忘了保护牙齿哦。汤圆其实是个甜蜜的负担，因为它又甜又黏，容易给牙齿惹麻烦。 馅料里的糖分特别高，牙齿里的细菌一碰到就会疯长，产生酸性物质。这些酸会腐蚀牙釉质，时间长了就会形成蛀牙。 再加上糯米皮黏性很大，容易黏在牙缝或者假牙上，唾液根本冲不掉。细菌就这样一直留在牙齿上，糖分接触的时间越长，蛀牙的风险就越高。 吃完热汤圆立刻喝冰饮料，冷热交替对牙齿也不好。敏感的牙齿会觉得酸痛刺痛，长期下去还可能引发牙髓炎。 其实汤圆也不是洪水猛兽，只要吃得对，照样能保护牙齿。中午吃饭的时候吃汤圆比较好，唾液分泌多能冲刷掉细菌。 别让汤圆当宵夜吃，晚上睡觉前吃东西不好。因为晚上唾液分泌少，细菌会很活跃。 温度别太高也别太低，65度以上的食物容易伤害食道黏膜。温热适中的汤圆吃起来口感好，又不伤身体。 吃完汤圆喝点茶水或者白开水漱口就能冲走糖分，还能增加氟化物加固牙釉质。 别把汤圆当零食慢慢啃着吃边看剧边吃咀嚼次数少，糖分留在牙齿上的时间长。 吃完记得30分钟后再刷牙漱口时别太用力因为这时牙釉质比较软。 正畸的朋友要注意糯米黏糊糊的容易缠住托槽钢丝移位或者脱落吃完后要马上漱口用专用牙刷清洁甚至用牙缝刷抠出残渣。 长辈们如果戴活动假牙吃东西要小心软糯的汤圆可能会让假牙松动移位甚至吞下去建议切成小块细嚼慢咽或者干脆把假牙取下单独进食。 有蛀洞的朋友糖分钻进洞里会很疼如果出现自发性疼痛或者食物嵌塞痛一定要马上就医才是正确做法。 最后祝大家元宵节快乐！一口好牙才能吃得香笑得甜！