大家好，今天来聊聊元宵节里那些不为人知的运动基因，把舞狮、舞龙、荡秋千这三件事给大家解析一下。元宵节晚上，除了吃汤圆和猜灯谜，这个节日还有一个特点，就是自带体育属性。舞狮的腾挪、舞龙的翻腾、秋千的呼啸，这些活动都在告诉我们，古人在过节的时候也把运动给安排进去了。今天咱们就顺着这份古老的运动清单，把元宵过成一场全民运动会。 01 先说说从“吃”到“动”的过程，这就像元宵节的隐藏彩蛋一样。元宵夜热气腾腾的汤圆和五彩斑斓的灯谜之后，其实还有很多运动项目在等着大家呢。 02 舞狮这项活动叫“狮舞”，有时候也叫“狮灯”或“狮子灯”，不同地区的人有不同的叫法。鼓一敲起来，狮子头一抖，人群就围了过来。领舞者腰系红绸子，踩着碎步把狮子从躺着给唤醒了过来，再把它推向疯狂跳舞的状态。这可不是简单的几分钟表演，整个过程中需要用到腰部力量、腿部爆发力还有眼神切换。 03 舞龙也是元宵节常见的活动之一。叫它“龙舞”或者是“耍龙灯”都可以。十几个人把几十米长的龙身举过头顶，配合着鼓点跑动、绕圈。这种全身运动需要手舞足蹈地挥动手臂和腰部，还要配合好眼力和手的协调。 04 说到荡秋千这一项游戏，其实早在正月初十的时候就开始搭架子了。村路口或者自家院子里都会有秋千架准备好。人坐在上面只需要把身子一荡就可以飞上天。 05 这个虎年还有个特别的彩蛋给大家看，就是冬奥灯谜热热身。元宵节遇上冬奥会真的很有意思啊！小编随手把灯谜也给“冻”起来了，猜猜看谜面：“皇帝解谜全靠瞎猜”，打一冬奥体育健儿谜底是谁？（王濛）是不是很有趣啊？ 06 今晚不妨试试把汤圆当作能量胶吃下去吧！把灯谜当成热身游戏跟朋友们一起猜吧！约上三五好友一起来一场舞狮表演、荡秋千比赛还有灯谜比赛吧！让这个晚上的圆月见证你的精彩表现吧！原来古人说的“闹元宵”就是一场全民运动会呢！