近年来，情感依赖逐渐成为影响都市人群心理健康的因素之一；记者在采访中了解到，不少受访者因为在亲密关系中对情感反馈期待过高而长期焦虑。如果这种状态持续得不到缓解，可能更引发自我价值感下降等问题。北京师范大学心理学部教授表示，这个现象与早期依恋关系密切对应的。人在婴幼儿期形成的依恋模式，会影响成年后处理人际关系的方式。当个体把自我价值过多系于他人的回应时，容易陷入“情感悬置”——不断等待对方给出难以获得的情感确认。
人生有聚有散，结束未必意味着失败，放下也不等于否定。学会在失望中调整期待、在沉默里确认边界、在告别后重建秩序，是许多人都会经历的成长课题。当一个人不再把答案寄托在他人的态度上，而把选择与方向握在自己手中，新的开始往往已经悄然发生。