春天来了，花粉和其他过敏原到处都是，给有过敏体质的孩子带来了很多麻烦。家长们总是担心孩子在户外活动会引发过敏反应，甚至申请给孩子免修体育课。可这么做真的对吗？ 中国广州医科大学附属第一医院变态反应科的李靖医生说，其实完全不需要这么紧张。虽然过敏症状有时会突然发作，比如皮肤发痒、打喷嚏，甚至呼吸困难，但大多数情况下，这些反应不会造成严重伤害。只有极少数情况下，才会引发哮喘或过敏性休克。 科学研究表明，运动其实对过敏孩子有好处。李靖医生告诉我们，适当的运动能增强孩子的呼吸道防御能力，改善过敏症状。大家都知道爱动是孩子的天性，尤其是在春天万物复苏的季节。不过对于呼吸系统过敏的孩子来说，运动确实需要注意一些细节。 李靖医生给家长们提出了三点建议：第一，避开花粉高峰时段。如果孩子对花粉过敏，家长应该尽量避免在上午10点到下午5点之间带孩子外出活动。如果非要出门，可以给孩子戴好口罩，并且提前吃药。第二，选择适合的运动环境。比如游泳、瑜伽、打乒乓球这些室内运动都不错。室内空气要保持流通和干燥。第三，注意细节。教孩子在运动时用鼻子呼吸，这样可以保持呼吸道温暖湿润。 家长们还需要记录孩子的运动情况和过敏反应情况。如果发现孩子对某些活动有反应或者出现轻微症状，就要及时带孩子去看医生调整治疗方案。 最后需要提醒的是，所有关于运动与健康的内容都经过了审核和批准。李靖医生是国家健康科普专家库成员、广州医科大学附属第一医院变态反应科主任医师。 所以说家长们完全可以让孩子多参加户外活动享受运动带来的健康益处。只要注意这些细节就好了。