痔疮正成为全球性的健康问题。美国疾控中心数据显示，美国每年因痔疮就诊的人次约400万，直接医疗支出超过8亿美元。作为一种由肛门静脉曲张引发的疾病，痔疮不仅带来疼痛、出血等症状，也会明显影响生活质量。长期以来，医学界对如厕习惯与痔疮之间的关系提出过不少推测，但一直缺少更有力的实证支持。
从“厕所里刷几分钟手机”到可能增加肛肠负担，这项研究提醒人们：健康风险往往藏在日常习惯的长期累积中。让如厕回归基本目的，减少分心、避免久坐，是对身体更直接的保护，也是对生活方式的一次主动调整。证据仍有待更多研究完善，但改变习惯的最佳时机，往往就在现在。