做了全瓷牙可别掉以轻心，要是保养得法，它就能用得更久。好多人以为做完就万事大吉了，平时吃喝咋来咋来，结果没多久就出现崩瓷、牙龈红肿发黑、咬合难受等情况，这不仅花冤枉钱，自己还得多受罪。其实全瓷牙能用多久，很大程度上看你平时咋伺候它。下面咱们就把这些关键的护理方法拆开了说说，帮你把牙养得好好的。 一、清洁护理得细致 1. 刷牙得讲究工具和手法 全瓷牙跟真牙连着的地方是个死角，最容易残留食物渣子滋生细菌，容易发炎。选把软毛牙刷，用巴氏刷牙法，把牙刷对着牙龈呈45度角抖着刷，别太大力气。每次刷牙最少3分钟，早晚各一次。 光靠刷牙不够，还得拿牙线或者冲牙器清理牙缝，特别是全瓷牙跟旁边那颗牙的缝隙，要是堆了菌斑容易烂牙或者牙周出毛病。 2. 别乱用那种有刺激性的东西 全瓷牙表面挺硬的，但老是碰到酒精或者强氧化剂漱口水，可能会变不光亮甚至变色。咱们得选温和的含氟漱口水杀菌。还有美白牙膏千万别长期刷全瓷牙，里面的研磨剂会把外面磨没了。 二、饮食习惯得改改 1. 硬东西别往嘴里塞 虽说硬度跟真牙差不多，可碰上太硬的东西比如坚果壳、骨头或者硬糖时，还是容易崩或者裂。尤其是牙边儿受力多的时候更容易坏。咱们吃东西尽量别用全瓷牙直接去啃硬货。要是想吃坚果之类的先用工具弄开再吃。 2. 深色东西少吃 全瓷牙不容易沾颜色可也不是绝对的。咖啡、浓茶、红酒、酱油这些喝多了色素会沉淀下来变难看。平时少喝这些东西或者喝了赶紧漱口刷牙别让色素沾太久。如果已经有点变色了去医院做个抛光就能弄干净。 三、日常使用别犯傻 1. 别拿牙当工具使 很多人习惯用牙开瓶盖或者咬塑料袋这种暴力活儿会给牙齿造成很大伤害瞬间受力可能把牙崩裂。改掉这个坏习惯开瓶盖用专门的起子拆袋子用剪刀少让牙齿受点意外撞击。 2. 咬合不舒服赶紧找医生调 如果觉得咬得太高或者疼别硬扛赶紧去医院让医生帮忙调一调长时间咬合不对会让受力不均不光磨损快还可能惹上颞下颌关节紊乱影响健康。 四、定期检查不能省 1. 每半年或一年去查一次光靠自己在家弄不行还得定期去医院做个全面检查医生会看看咬合怎么样边缘严不严实牙龈好不好要是发现边缘有微渗漏或者牙龈萎缩之类的小毛病早处理别让它变大病。 2. 每年做次专业洁牙 日常清理再干净也可能有牙结石在上面尤其是跟牙龈连的地方每年去医院做一次超声波洁牙把这些脏东西洗掉维护牙周健康医生还会顺便把全瓷牙抛光一下保持光泽度。 保养全瓷牙不是一天两天的事得坚持下去从刷牙饮食到避开坑再到定期检查每个环节都得做细只要做好这些细节就能省掉二次修复的麻烦和钱。