70多岁的老奶奶近视2300度了，这可真吓人。老人长期用手机看剧刷视频，一晚上都不离手，结果眼睛出大问题了。之前我也觉得成年人近视度数不会变了，可原来这是错的。 说起成年人近视加深，北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任给我们敲了个警钟。他说成年人近视照样会加深，而且度数越高风险越大。 这位老奶奶本来就有白内障和高度近视，还长期在昏暗环境下躺着玩手机。结果眼轴被拉到了32毫米左右，正常人只有24毫米左右。眼轴变长会让视网膜变薄变脆，容易出问题。 高度近视会引发哪些危机呢？视网膜脱离、黄斑病变和青光眼都是常见的后果。视网膜裂孔不及时手术会失明，黄斑区出血萎缩会让视力模糊甚至缺失。 像青光眼这种病早期没啥感觉，等到眼压高了就伤视神经了。所以啊，老年人如果出现视物重影、眼胀头痛或者视野缺损，赶紧去看医生吧。 医生还给老年人支了几招科学用眼的招。首先是控制时间，看20分钟手机就得起来走动走动。最好的办法是遵循“20-20-20”法则：看屏幕20分钟后，停下来看远方约6米外的地方20秒钟。 还有啊千万别熄灯玩手机！黑暗中瞳孔散大容易堵塞房角诱发急性青光眼，强光刺激还会损伤感光细胞。 其实很多老人长时间看手机是因为孤独没人陪。家属多陪他们说说话、出门走走或者培养些户外爱好就好了。 最后一定要定期检查！翟主任说眼底检查是唯一能看清眼球内部情况的手段。所以定期带老人去做全面检查是很有必要的。