一道2分就能搞定的四川名菜——鱼香茄子

给大家分享一道2分就能搞定的四川名菜——鱼香茄子。谁不希望在家做出那种一闻就让人食欲大开的味道?虽然这道名菜口感好、营养也不错,可很多人就是觉得做不出来那种正宗的感觉。其实只要掌握两个关键点,零失败根本不是难事! 先说说食材,茄子两根(别吝啬),再配点肉末(猪肉牛肉都行),大蒜切沫子、姜切丝、葱切葱花。调料里有豆瓣酱、生抽、蚝油、醋、白糖还有淀粉。 下面是具体步骤。第一步把瘦肉剁成泥,茄子切成条。起锅烧油稍微多倒一点(别舍不得),等油温七成热把茄子倒进去炒软,炒到边缘有点微黄就捞出来备用。接着往锅里再加点油,把肉末倒进去炒到变白;把肉末推到一边后再下姜蒜葱爆香。这时候加一勺豆瓣酱炒匀,接着把刚才炒好的茄子倒回去一起翻炒。 接下来调制酱汁这一步很关键!把两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、一勺白糖还有一勺淀粉倒进碗里,再倒半碗水搅拌均匀。把调好的酱汁直接倒锅里煮大约两分钟,直到汤汁变得浓稠。最后撒上葱花装盘就完成啦! 注意事项有两点:一个是油量控制得好,既能让茄子软嫩又入味;另一个是火候要掌握准,大火容易焦小火爆不出味。 这道菜特别下饭,可以直接配米饭吃,也可以煮点面条搭配着吃。吃的时候再配上凉拌黄瓜或者清蒸西兰花这类清淡的蔬菜,既平衡了营养又增加了口感。 顺便科普几个冷知识:茄子的紫色是皮里的天然色素;豆瓣酱是四川特产的黄豆发酵品;醋能助消化还能降低血糖;蚝油就是用蚝提炼的用来提鲜的;炒菜时一定要大火快炒才能锁住水分和营养。 总结一下只要记住这两点:油要给够火候要控制好,大家在家就能轻松做出美味的鱼香茄子了!