大家听我说，最近这个呼吸道疾病真是凶得很。特别是今年春天，比往年提前了半个多月就来势汹汹。我在小区门口听山东来的姐妹念叨，老家医院都挤爆了，就诊人数比去年同期激增了26%。这数字看着不大，可真不是闹着玩的。 咱们很多人总觉得天暖和了就不用戴口罩，这就大错特错了。我得告诉大伙，正是因为气温波动大、大家扎堆聚堆，病毒传播才会这么厉害。国家卫健委早就发过提示，山东省疾控部门也跟着提醒大家：现在呼吸道疾病高发期提前了，就诊量大幅上升，防护措施必须跟上。 千万别觉得自己身体棒就不在乎了。你看那些老人孩子，免疫力本来就差，要是染上了病毒，那难受劲儿可一点不比年轻人轻。你要是在人多的地方不戴口罩，病毒就像看不见的小虫子到处乱飞，口罩这层“纱窗”就是你最直接的保护。去集市、超市、公交站这些地方，口罩一定要遮严实了，别给病毒留下半点可乘之机。 有人总抱怨戴口罩闷得慌，故意把鼻子露在外面透气。其实这完全是白费力气，根本防不住病毒。口罩戴一半或者鼻梁条松松垮垮地挂在脸上，跟没戴几乎没啥区别。你得把口鼻都遮住、把鼻梁条压紧了才算数。 更让人忧心的是，有些人感觉症状轻就硬扛着不去看病、不做防护。你以为扛一扛就过去了？实际上轻症也会传染人，甚至还可能拖成重症。要是出现发烧、咳嗽、咽痛这些症状，赶紧戴好口罩回家休息去。 特别是家里的老人、小孩还有那些有高血压、心脏病的人，一定要把出门次数减到最少。实在要出去办事的话，一定要规范戴好口罩全程不摘。 其实坚持戴好口罩还有个好处：既能防感冒流感之类的病，还能挡住花粉灰尘的刺激。你少生点病少往医院跑，这不是既省钱又省心的事儿嘛？ 最后跟大伙提个醒：一次性口罩戴4小时就得换了；如果口罩被打湿或者弄脏了赶紧扔掉；千万别为了省点钱就反复用旧口罩；潮湿变形的口罩不但不透气还藏细菌呢。 外出去人员密集的地方一定要全程戴口罩；出现症状立刻居家休息别乱跑；就医的时候全程做好防护别传染给别人。 前几天傍晚我碰见那位山东老姐妹了。她听说老家的情况后赶紧给家里打电话：“出门务必戴好口罩。” 防护这事儿真不是小事儿。今天出门戴好口罩就是给你自己和家人多了一份平安保障。