孕期摸肚子得小心，有4个时段最好别碰，这次倩倩就是个教训。她怀孕3个月，闲着没事就习惯性把手放在肚皮上，想给宝宝做胎教。结果过了半个月，她突然腹痛难忍，送医检查发现有先兆流产的迹象。医生问她才知道，原来她总喜欢频繁摸肚子，特别是孕早期，这样最容易刺激子宫引发宫缩。医生说，这不是摸肚子本身有问题，而是时机没选对。这4个时间段，孕妈最好把手停留在自己身上。第一个就是孕早期，从0周到12周，胎宝宝还在形成期，子宫对外界刺激特别敏感。频繁摸肚子容易引起宫缩，严重的还可能导致流产。第二个就是孕晚期，30周以后胎儿骨骼肌肉发展迅速，胎动幅度变大。这个时候摸肚子可能会让脐带绕脖子或者导致胎位不正。第三个就是晚上临睡前，本来想轻轻抚摸给宝宝道晚安，结果可能会让宝宝兴奋起来整夜不睡，影响睡眠质量。最后一个就是胎动频繁的时候，宝宝已经在肚子里跳舞了，再叠加外界刺激很容易引发宫缩，还会增加脐带绕颈的概率。 所以并不是完全禁止摸肚子，而是要掌握好科学的方法和度。医生建议每天摸5到10分钟就行了，如果发现胎动明显增多就要马上停手。不同孕期也有不同的“打开方式”。怀孕3个月的时候可以采用来回抚摸法，从左到右、从上到下轻柔滑动2到5分钟。怀孕4个月的时候可以采用拍打抚摸法，用指尖做触、压、拍、打四个动作轻柔一下就好。怀孕5到6个月的时候可以采用双法交替法，先来回抚摸再按压拍打最后轻推宝宝散步。 总之摸肚子本身是爱的表达，但时机、力度和时间都要掌握好。忍过这四个高危时段，科学掌握三种手法，让每次触碰都成为宝宝成长的助力而不是风险。 把“爱”放在掌心而不是全部放在肚皮上，才能更好地保护宝宝和自己的安全。