脸上那点事儿其实挺复杂，一张脸上四种颜色，每个颜色背后都藏着不同的毛病，咱们得先把这问题分清楚了再动手。光说“多喝热水”可解决不了，那是身体气血、脾肾、肝胆出了状况在脸上露了相。先照照镜子给自己归归类：惨白、虚黄、蜡黄、发黑，这四种情况用的是不同的“显影液”。 脸色惨白的时候，气血亏得厉害，白得一点血色都没有，指甲也淡了，蹲久了站起来还头晕眼花。这时候只想着补血可不行，中医讲“脾为气血生化之源”，得先把脾养好了才能养血。八珍颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆这三样药都是现成的方子，按说明吃就行。要是女性月经量少又淡，乌鸡白凤丸是个贴心的“闺蜜”，等经期过后连着吃上一周，既能补血又能调经。最省事的组合就是选一款补血药搭配归脾丸。归脾丸既能健脾又能养血，对于心脾两虚导致的脸色苍白，吃个一周就能看见起色。 脸色虚黄多半是脾虚带着湿气作怪。看着黄里带白没光泽，舌头边上还有齿痕，大便总是黏在马桶上洗不干净。这时候就把归脾丸和补中益气丸凑成一对黄金搭档：一个健脾养血，一个升阳固表，双管齐下立刻就能把脸色提亮一格。要是吃完觉得上火了喝点菊花水送服就行。 脸色蜡黄说明肝胆在抗议了。整个人看着发暗还瘦，脾气也变得暴躁起来。嘴里发苦、右边的肋骨下还隐隐作痛。这是肝郁胆热在作祟。这时候逍遥丸和消炎利胆片就得一起上了：逍遥丸负责疏肝解郁，消炎利胆片负责清利湿热。要是感觉体虚得站不住了再把八珍丸请出来调理一下。 脸色发黑就更要小心了。手脚冰凉还有浮肿多半是肾阳虚；而颧红盗汗、感觉燥热可能就是肾阴虚；黑里泛青、嘴唇舌头发暗那就是血淤体质了。 肾阳虚的话就得吃桂附地黄丸来温补肾阳。 肾阴虚的人适合吃六味地黄丸滋阴降火。 至于血淤体质可以用血府逐瘀胶囊活血化瘀再配合八珍颗粒补血。 平时在家还可以用三七粉和丹参泡水当茶饮来调理。 最后这张镜子就相当于咱们的日记本了，坚持每周记录一次变化： 要是白得发亮就继续健脾养血。 要是黄得透亮就把逍遥丸换成加味逍遥丸巩固疗效。 要是黑里泛红就换成六味地黄丸滋阴。 要是唇舌紫暗就继续活血再加上补血别偷懒。 记住这事儿急不得也不能指望一下子变好但会慢慢好起来的——把这当成长跑才是正经事。