北京广播电视台文艺广播中心把一场跨界研讨放在了聚光灯下，北京、中国成了这场沙龙的舞台。张睿、张砥、张鹏、李明、李静、果麦文化还有王润，这些不同领域的专家学者凑到了一块儿，他们要聊的事儿可不简单。最近，信息技术这东西太深入人心了，咱们享受到了便捷，心里的负担也没少长。移动终端把咱们的生活效率给提上来了，可同时也把咱们给围住了，“沉浸”和“逃离”成了不少人脑子里的拉锯战。小浪花大事记的创办人董文俊还拿数据说话，现在短视频大家用得那叫一个多。鄢文静作为联合国环境署的专家和WAC世界议题中心的发起人，从大的文明变迁视角看问题，她说焦虑这毛病哪儿都有，这已经是现代人的一个“招牌”症状了。有的商业平台为了赚流量，专门用算法来放大咱们的恐惧和对抗情绪，这其实是在帮倒忙。面对这么大的难题，大伙儿都把“叙事”这招拿出来用。李明教授讲的“叙事疗法”很厉害，就是让人把“我”和“遇到的麻烦”分开看。最近出版的《恐龙灭绝以后：一个精神病人类的自救史》就是个好例子，这本书里说的“三实小说”，就是让人生自己去讲故事。果麦文化北京总编辑李静介绍说，这本书想打破虚构和非虚构的界限，让人活得真实才有力量。鄢文静很赞同这种说法，她说从讲危机变成讲解决办法才是正道。北京广播电视台文艺广播中心还在摸索怎么变着法子做节目。比如搞街头采访、把书变成有声书什么的，目的就是想把文艺更贴心地送到老百姓心里。金盛博也提到了音频媒介的好处，它能陪着人走很久。北京耳朵里的博物馆创始人张鹏觉得去实体博物馆能让人踏实。北京青年报副总编辑张砥觉得媒体人得在规矩和新玩法之间找平衡。北京日报文化记者王润讲了自己写剧本来化解情绪的经历。这一天的聊下来啊，大家不仅把为啥会焦虑的道理讲透了，还找出了好多对付它的法子。这就告诉咱们，想在这“数字围城”里找着踏实劲儿，光靠自己动手还不够，大家伙儿得一起把这个文化生态给建好才行。最终啊，想要安宁和意义，咱们就得主动去创造那种让人心里暖的连接、有深度的故事还有有营养的文化环境，在这技术的大海里把咱们的价值给稳住。