春日时节，正是习武强身的好时候；3月12日，即墨区离退休干部服务中心、教育和体育局、文化和旅游局、老年人体育协会联合举办"体彩杯"2026年中老年人太极拳教学骨干培训班。来自全区17个镇街的80余名太极拳教练员汇聚一堂，开启为期两天的系统学习。 太极拳是中华优秀传统文化的重要组成部分，对中老年群体的身心健康有显著促进作用。随着人口老龄化加快和生活水平提升，中老年人对健身活动的需求不断增长。然而，专业的教学指导和规范的动作示范仍是制约太极拳运动普及的主要因素。即墨区举办此次培训班，正是为了培养一支懂理论、会教学、能示范的骨干队伍，推动太极拳运动在基层的广泛开展。 本次培训课程设置科学合理，涵盖杨氏42式太极拳、太极功夫扇、健身气功·大舞等多个规定套路。授课团队由国家级太极拳教练员薛忠梅主讲，一级社会体育指导员乔爱珍、周银美担任助教。教学中，授课教师对每个动作进行精细拆解，从手型、步型、身法到呼吸配合逐一讲解，并根据学员情况进行针对性指导。 参训学员学习热情高涨，认真听讲、刻苦习练。来自移风店镇的学员乔淑英表示，通过培训不仅提升了太极拳技术水平，更在教学方法和理念上获得了新的启发，回到基层后将把所学知识运用到日常教学中，带动更多群众参与太极拳运动。 近年来，即墨区将中老年健身骨干培训作为工作重点，形成了"强培训、建队伍、促发展"的工作思路。今年，区老体协将按照"百、千、万"大培训活动部署，采取集中培训与分散教学相结合的方式——开展多形式健身骨干培训——持续扩大三级社会体育指导员队伍。同时积极整合各方资源，调动基层积极性，培养一批扎根基层、服务群众的体育工作者，推动全区全民健身事业发展。
在健康中国战略深入实施的背景下，即墨区以太极拳培训为抓手，既满足了中老年人日益增长的健身需求，又为传统文化传承开辟了新路径。这种将全民健身与传统文化保护相结合的做法，提升了群众生活质量，也为其他地区提供了有益借鉴。随着更多基层体育骨干的成长，全民健身的种子必将在即墨大地生根发芽、开花结果。