Connor Ruebusch提到过，托普利亚早年也是个容易急于求成而忽略防守的家伙，经过长时间的打磨才练得越发成熟。他并不真的是天生怪胎，只是把拳击里的实用技巧揉进了MMA的打法里。阿瓦雷兹教给他的核心思路其实很简单：真正的重拳手，拼的根本不是敢打敢抗，而是在最危险的距离里还能保持稳定完整的输出。比如他在KO查尔斯·奥利维拉那场比赛时总结的战术，“大量刺拳、右手、左勾，然后灯灭”，这不是临场想出来的，而是早就刻进了肌肉记忆。虽然有个INS的训练视频曝光了他这套顶着打还能KO的秘密，但他实际的制胜密码绝不是什么秘密杀招。 视频里他一边“承受”教练两侧棍靶的干扰，一边对着沙袋疯狂出拳。其实就是靠着打防一体的细节，把防守融入到进攻里去。很多人只是看他挨打还能赢，其实是忽略了他吃的都是打在手臂或肩膀的擦边拳，或者被角度卸掉力道的不完整重击。就像乔什·埃米特那样，在他斜步切入后小转身抢占先手权的一瞬间，对手瞄准头部的拳头就已经打空了。 这套打法确实给对手带来了巨大的压迫感。从亚历山大·沃尔卡诺夫斯基到麦克斯·霍洛威再到轻量级对阵查尔斯·奥利维拉的赛场画面都能看出他的风格。他把拳击里的摇头闪避（Slip）、肩膀卸力（Roll）、侧身走位（Pivot）等技巧改良成了MMA本土化的打法。比如他的肩滚防守已经不再是单纯靠拳套格挡了，而是抬高后手用手腕和前臂去承担防护。 这样的训练重点有三层：第一是练“进攻中的防守外壳”，出拳时另一侧肩臂肘持续防守；第二是练“干扰下的持续输出”，保持动作完整；第三是练“笼边压迫收割”，逼退对手后再给致命一击。Connor Ruebusch还分析说，这一切都离不开他巅峰期的反应、时机、爆发力和抗击打能力——本质是高水平的风险管理。 当然，这套打法也不是无解的。一旦他的能力下滑，如今霸道的近距离换拳可能就会变成“贴脸迎拳”。其实最典型的还是他KO奥利维拉的那一战：看似挨了不少拳，但他能扛住是因为他的回击全是精准命中的全力重拳。伊利亚·托普利亚也坦言自己借鉴了阿瓦雷兹的打法，但绝非简单复制。他借鉴了紧凑的近中距离拳法、肩臂参与防守、出拳同时头部位移、打完不恋战找角度这些核心骨架，再根据MMA规则调整成了更短促凶狠的压缩版打法。 你看他打乔什·埃米特时的那个旋转步就是很好的例子：斜步切入后小转身让对手的拳头落空。这种在极短时间内同时完成判断、位移、出拳和护脸的能力才是最难学的。国外评论员Connor Ruebusch曾提到过这种对MMA运动的阅读分解能力很多人看懂也学不会。 那段训练视频里他的“顶着打还能KO”秘密就藏在简单的对练中：教练用棍靶模拟出拳的干扰。很多拳迷一直有个疑惑：明明他也挨了不少重拳双方看似在拼拳可最后倒下的却总是别人。就像那视频里那样：教练在两侧用棍靶模拟出拳的干扰而托普利亚一边“承受”一边对着沙袋连续输出摆拳勾拳组合。 伊利亚·托普利亚打比赛时给观众的感觉就是：他也挨对手重拳双方看似在拼拳可最后倒下的永远是别人——亚历山大·沃尔卡诺夫斯基、麦克斯·霍洛威如此升重轻量级对阵查尔斯·奥利维拉时画风也丝毫未变直到那个INS的训练视频曝光才揭开了“顶着打还能KO”的秘密。