虽然人这一辈子大约有三分之一的时间是睡着的，剩下三分之一则是坐着度过的，像学生和上班族这些整天屁股粘椅子上的人，天天坐着不动都在十个小时往上走。长时间被“固定”在椅子上，痔疮、腰酸背痛、宫寒、手脚冰凉这些毛病早就排着队等你。与其忍着，不如自己动手缝块艾草坐垫。这种垫子不仅能把艾草的香味坐进身体里，还能把“暖宫驱寒”的功效带给你。艾草自古以来就是温补的好手，坐上这垫子的瞬间，热力顺着尾椎和会阴就往上窜到小腹，相当于给子宫盖了个小暖炉。天冷了喝冷水不再肚子疼，生理期也不那么难熬了。而且它一直散发着热量，就像随身带着艾灸盒放在会阴和长强穴之间。气血一通，脸色也不会惨白了。再加上晒干和炒香这两道工序，内部天然抑菌，久坐也不怕闷出味道。制作这玩意儿门槛非常低，只需要三步就行。去郊外或者药店买点新鲜艾回来，挑叶子大、杆子硬挺的那种。抖掉灰尘摊在竹筛上晾个两三天，直到叶子脆得咔嚓一声就能折断。然后把铁锅烧热烧到微微冒烟的状态，把艾草平铺进去用小火慢慢翻炒六到十分钟。炒到深绿色带点焦斑就可以关火了。炒过的艾叶会卷得更紧实，香味也锁进纤维里了。接下来选密度高的棉麻布或者麻布裁两片三十乘四十厘米的垫套。中间留一厘米的活口用来装炒好的艾碎。把碎艾填进去的时候要留10%的空隙让热气循环。缝好以后四周再包一圈无纺布条以防磨损和渗水。这种垫子虽然花不了几十块钱就能搞定，但它确实能把寒气挡在外面。每天连续坐满两个小时以上再垫上它效果才最好，短时间来回走动反而浪费药力。经期量大的时候别用了，热性东西容易加大出血量。如果发现垫子受潮了赶紧拿掉阴干别让湿寒反作用到身体上。每过一季拿出来晒晒太阳就行。今晚就把布剪好把艾叶准备好把座位提前“预热”一下吧。