北京大兴区庞各庄镇的消息，给这个夏天添了点麻烦。镇政府8月4日通报说，从8月1日开始，有好些居民出现呕吐、拉肚子的症状。一查，发现罪魁祸首是诺如病毒。镇里还专门给供水厂采了样，水质没问题，但具体是怎么传开的还在查。 诺如病毒这东西来势汹汹，得病快、传染广，一到冬天更是容易闹大。最让人头疼的是它爱变花样，一个小区里可能同时有好几种毒株在流窜。咱们对它的免疫力也不怎么样，搞不好这一年还得犯好几次。 要是不小心被它盯上了，大概要等一天左右才会有反应。一开始会觉得恶心想吐、发热腹痛，有时候还会头疼发冷。24小时里能拉个4到8次，拉出来的是水状的东西，一点脓血也没有。医生拿显微镜一看，一般能看见白细胞（WBC）不超过15个每高倍视野（HP），红细胞（RBC）倒是没见到。严重的话人会脱水。 这玩意儿主要通过四种方式把人放倒：要么吃了被它污染的东西；要么直接碰了病人吐的东西或拉的东西；要么接触了沾了它的手；甚至吸进病人打喷嚏时喷出来的飞沫。 处理病人吐的东西可得小心。先用纱布或者抹布蘸上含氯消毒液（浓度在5000到10000毫克每升）完全盖住脏东西，小心擦掉扔进垃圾桶。地面也要用这种消毒液擦一遍或者喷湿晾着30分钟再拖干。全程都要戴好帽子、口罩、手套和鞋套。 要想挡住它进门得靠这几招： 洗手是绝对的核心。吃饭前后、摸了公共东西以后，一定要用流水加肥皂搓洗至少20秒；或者直接用含酒精的免洗手液搓15秒。 吃东西一定要熟透。海鲜、肉蛋必须煮熟透；生的蔬菜水果要洗干净去皮；尽量别去没证的小摊吃东西。 少扎堆。少参加大型活动聚会；出门时兜里揣着酒精湿巾或免洗洗手液随时擦擦手。 一发现不对劲赶紧看医生。拉吐了就戴好口罩去医院看看并告诉医生你最近去过哪儿、见过谁；回家后自己一个人住、单独吃饭用碗筷别跟老人和小孩靠太近。要是发现身边病例多了，一定要及时告诉疾控部门。 把这些要点记牢了，等到诺如病毒来袭时就能沉着应对了。