最近天气变幻无常，老是生病？试试这三样“天然杀菌王”，帮你把免疫力提上去！万物复苏的春天来了，也是好多疾病的高发期。今天，奔腾融媒给大家分享几款杀菌消炎、增强抵抗力的养生食材，让你守住健康的第一道关。 首先来说说大蒜。中医觉得，大蒜辛辣温热，归入脾胃肺经。能解毒消肿、杀虫止泻。大蒜里头有很多大蒜素，这可是杀菌的能手。要想吃到活性最强的大蒜素，每天用1-2瓣大蒜捣碎，静置15分钟再吃。不过要是胃不太舒服，还是吃熟的比较好。 另外，大蒜还有点特别用法。解鱼蟹中毒的时候，煮大蒜汁喝；对付心腹冷痛，用陈醋泡大蒜吃几颗；被蛇虫咬伤了，捣碎独头蒜敷上去就行；要是突然拉肚子肚子疼，把大蒜捣碎贴在脚心或肚脐上；流鼻血也能用这个方法。 再来看看小萝卜缨。它性温归脾胃经，有清肺热、利肝脏的作用。萝卜缨子里含有槲皮素，能抗氧化消炎。给大家推荐个“三宝福袋”：菠菜、胡萝卜加上小萝卜缨包成的馅。里脊肉先切小丁加料酒和盐去去腥，拌上蛋清淀粉搅匀备用；菠菜、胡萝卜、冬笋焯水炒香后加入肉丁炒到半熟，最后放小萝卜缨一起翻炒均匀；用豆皮把馅儿包起来用香葱系好上锅大火蒸2分钟就好了。 最后是芦荟。芦荟苦寒能清肝热泻下通便。很多人只知道它是观赏植物或者美容用品其实它的营养价值很高。里面的粘液多糖能防止细胞老化提高免疫力还含有丰富的钾元素和膳食纤维适合三高人群食用。 芦荟可以榨汁喝缓泻通便排毒养颜用来改善皮肤油腻长痘等问题具体做法就是切取一段芦荟洗干净去掉两边硬皮切成粗条放入打汁机加水打汁调点白糖或者蜂蜜就可以喝了注意哦自己种的别随便吃容易过敏最好去超市买能吃的那种。 季节交替容易生病多吃这三样东西赶紧给自己做起来吧让这些天然食材变成身体的“防护盾”杀菌解毒提升抵抗力让你在这个万物生长的季节身轻体健自在迎春！ 编辑：郜继敏审核：赵婧