在香港，于占元大师的关门弟子元华，也就是那位大家熟知的华心武，早在1952年就出生了。他和成龙、洪金宝都是同门师兄弟。年轻的时候，元华在荧幕上的表演总是那么利落，经常抢了主角的风头。直到70岁那年，他还在自己家里的武术馆里秀了一把“鲤鱼打挺”。这段视频在网上传开后，很多人都被震撼到了。 只见他穿着宽松的毛衣，黑裤子，光脚站在垫子上，像块被岁月打磨的铁疙瘩。音乐一响起，他往后仰倒下去，双臂一撑，身体像弹簧一样弹起来翻转过去，稳稳地落在垫子上。最让人惊讶的是做完动作后他的呼吸很平稳，脸上连一滴汗珠都没冒出来。这表明平日里他的训练强度肯定很大。 同门师兄弟成龙也在综艺节目里演示过这个动作，但结果却完全不同。成龙比元华小两岁，却没能把这个动作做好。在《王牌对王牌》里成龙队表演“鲤鱼打挺”时，他折腾了半天都没起来，最后一屁股坐在地上惹得大家又笑又感慨。两个前辈站在一起，一个70岁了还这么灵活轻巧，另一个显得有些迟缓了，这个差距真的让人看在眼里。 其实元华保持这种状态的秘诀并不复杂。每天早上六点起床练功从来没有间断过；饮食非常清淡有规律，油盐摄入比剧本要求还要严格；即使退休了也不摘下护具。他把练武当成了生活的一部分，就像京剧里的“云手”那样一丝不苟地练着。 元华的这个经历给了我们很大的启发。功夫是在表演中的展示，而自律却是生活中必须坚持的事情。他用实际行动告诉我们年龄只是一个数字而已，状态才是关键所在。我们可能没办法像他那样每天腾空翻转，但我们可以把“鲤鱼打挺”的精神融入到生活中去：当工作遇到瓶颈时给自己一次“后仰”，先放空再重启；身体有了警告就给自己一次“腾空”，早睡早起合理饮食；人生陷入低谷时给自己一次“落地”，稳稳接住挫折然后再次起跳。希望我们都能在各自的垫子上完成属于自己的“鲤鱼打挺”，不问岁月只问这一刻是否全力以赴。