3月20日这天，世界口腔健康日提醒大家，要给宝宝的口腔保健把个关，好让孩子长得好。牙齿健康可是全身健康的重要根基，护理工作得从出生那天就开始好好规划。虽然这一天大家都在忙着迎接健康的笑容，开启美好的一天，但口腔护理却是个细活儿。婴儿时期要特别留意，等到宝宝0-1岁的时候，得在牙齿还没长出来之前就动手了。每次喂完奶，妈妈可以用干净的纱布沾点温水，轻轻给宝宝的牙龈擦一擦，把残留的奶渍清理掉，这样细菌才不会大量繁殖。奶瓶里千万别加什么含糖饮料，坚决不给孩子含着奶瓶睡觉的机会。到了6个月左右的时候，可以试着慢慢减少晚上吃奶的次数；1岁的时候最好能彻底戒掉夜奶；2岁以前坚决不用奶瓶喝奶，这就能大大降低“奶瓶龋”出现的概率。同时还要及时纠正孩子喜欢吮手指的习惯，尽量少让他们依赖安抚奶嘴和吸管杯。等到孩子进入幼儿期，也就是1-6岁的时候，宝宝开始长牙了，这时候就要坚持早晚刷牙的好习惯。晚上刷完牙之后千万别再吃东西了。等孩子学会把牙膏泡沫吐出来的时候就能用含氟牙膏了，3岁之内用个米粒大小就行，3岁到6岁的时候用豌豆大小的量。每次刷牙的时间不能少于2分钟，得把每颗牙齿的表面都刷干净才行。刷完牙后把泡沫吐出来就行了，别急着漱口，这样氟化物才能在牙齿表面形成保护膜。 除了刷牙，还要配合使用儿童牙线把牙缝里的脏东西清理掉，这样就能预防邻面龋了。上学前这段时间家长最好帮着孩子刷牙；上学之后就得全程监督着他自己动手。另外在孩子做运动的时候一定要戴上防护牙托，避免受伤。 想让孩子有一口好牙还得管住他们的“糖嘴”。糖分可是龋齿的头号杀手，口腔里的细菌把糖分分解掉以后会产生酸性物质把牙齿腐蚀坏。像糖果、碳酸饮料、甜饮料还有糕点这些高糖食物都得少给孩子吃。最好让他们多喝牛奶、多吃新鲜蔬菜和坚果这些富含钙、磷和维生素的食物，多吃新鲜水果和白开水才行。家里尽量少存高糖的东西做饭的时候也要少放糖这样就能从根源上降低龋齿出现的风险了。 定期带孩子去看医生也是非常重要的。乳牙的健康直接关系到恒牙长什么样、骨头能不能发育好还有孩子全身的发育状况呢乳牙龋坏了可能会引起牙髓炎或者根尖周炎甚至还会影响恒牙胚的发育乳牙掉得太早容易导致恒牙长得歪歪扭扭的所以建议在宝宝开始长牙的时候或者是一周岁之前就去做一次口腔检查以后每3个月就去复查一次通过专业医生给的指导就能避免很多问题了。 好的习惯是全家一起养成的父母要以身作则用儿歌或者卡通牙刷这种有趣的方式引导孩子主动爱护牙齿刷完牙以后要检查一下效果大家互相监督共同遵守早晚刷牙饭后漱口少吃甜食这些规矩才能让爱牙护齿真正变成每天都要做的事啊笑容是孩子最纯真的名片健康的牙齿是自信笑容最坚实的底气儿童口腔保健包括了牙龈护理、刷牙习惯培养、饮食管控还有定期检查这好几个方面呢只有坚持科学护理耐心引导才能掌握关键方法给孩子的成长保驾护航哦视频都是AI生成的编辑是儿童口腔科的蔡韵竹和朱姝还有宣传统战工作部的慕昕和李悦一起负责的呢。